Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Медицина » Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова

371
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 12 13 14 ... 44
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить и скачать книгу

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 44

Холодный компресс

Холодный компресс можно делать как с травяными настоями, так и просто с водой температурой 15–18 °C. Он способствует сокращению пор, сужению кровеносных сосудов, уменьшению салоотделения и потливости, прекрасно тонизирует кожу, улучшает цвет лица.

Небольшое махровое полотенце или салфетку смочить в холодном настое или воде, отжать и приложить к предварительно очищенным лицу и шее на 5—10 мин.

Холодные компрессы делают после чистки лица, масок, массажа, как заключительный этап косметических процедур. Также рекомендуется накладывать их при ослабленном тонусе мышц, дряблости кожи лица и шеи.

Контрастные компрессы

Прекрасно тонизирует кожу чередование горячих и холодных компрессов. Горячий компресс способствует улучшению кровоснабжения кожи, а холодный тонизирует ее, уменьшает отечность лица и восстанавливает водный баланс кожи. Такая процедура особенно эффективна при дряблой коже лица и шеи, поскольку способствует укреплению сосудов и мышц лица.

Небольшое махровое полотенце или салфетку смочить в горячем настое или отваре, отжать и приложить к лицу и шее на 15 мин. Затем полотенце нужно смочить в холодной минеральной воде и приложить на 30 мин. Повторить чередование компрессов.

Процедуру необходимо проводить ежедневно в течение 10 дней. Благодаря этому кожа получит все необходимые ей минеральные вещества, приобретет здоровый и свежий вид.

Травяной настой № 1

Требуется: по 1 ч. л. травы розмарина лекарственного, мяты перечной или мелиссы лекарственной, душицы обыкновенной, цветков ромашки аптечной, 500 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье перемешать, 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 15 мин.

Применение. Использовать для компресса.

Травяной настой № 2

Требуется: по 1 ч. л. липового цвета, цветков ромашки аптечной, травы арники горной, тысячелистника обыкновенного, полыни обыкновенной, шалфея лекарственного, 500 мл воды.

Приготовление. Лекарственное сырье смешать, 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 15 мин.

Применение. Использовать для компресса.

Травяной настой № 3

Требуется: по 1 ч. л. травы зверобоя продырявленного, крапивы двудомной, тысячелистника обыкновенного, белокопытника лекарственного, хвоща полевого, аира, цветков календулы, василька, листьев подорожника, 200 мл воды.

Приготовление. Сырье смешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в термосе в течение 30 мин.

Применение. Использовать для компресса.

Примечание. Подходит для жирной кожи.

Травяной настой № 4

Требуется: по 1 ч. л. травы тысячелистника, подорожника, зверобоя, аира, белокопытника, крапивы, хвоща полевого, цветков василька синего, календулы лекарственной, 200 мл воды.

Приготовление. Сырье смешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в термосе 30 мин.

Применение. Использовать для компресса.

Примечание. Подходит для жирной кожи.

Травяной настой № 5

Требуется: по 1 ч. л. корня женьшеня, плодов боярышника кроваво-красного, травы мяты перечной, шалфея лекарственного, цветков ромашки аптечной, 200 мл воды.

Приготовление. Сырье смешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в термосе 30 мин.

Применение. Использовать для компресса.

Примечание. Средство предназначено для сухой и нормальной кожи.

Травяной настой № 6

Требуется: по 1 ч. л. цветков ромашки аптечной, листьев березы белой, липы сердцевидной, травы мяты перечной, 200 мл воды.

Приготовление. Сырье смешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в термосе 30 мин.

Применение. Использовать для компресса.

Примечание. Средство предназначено для увядающей и бледной кожи.

Очищение кожи лица

Чистку кожи можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Чаще всего в глубокой чистке нуждается кожа, покрытая черными точками.

Для проведения процедуры понадобятся мыло, лосьон, полотняная салфетка, стерильная марля, махровое полотенце, травяной настой. Рецепт одного из возможных травяных настоев приводится ниже.

Травяной настой

Требуется: по 1 ч. л. цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, мяты перечной, подорожника большого, 200 мл воды.

Приготовление. Травы смешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 30 мин.

Применение. Использовать для паровой ванны или горячего компресса.

Кожу лица перед чисткой необходимо распарить с помощью паровой ванны, горячего компресса с травяным настоем или маски (парафиновой, очищающей), для того чтобы раскрылись поры и легче было удалить сальные пробки.

После паровой ванны лицо необходимо промокнуть полотняной или бумажной салфеткой и приступать к чистке. Процедуру следует проводить при хорошем освещении, лучше всего сидя перед зеркалом.

Сначала надо протереть лицо спиртосодержащим лосьоном. При жирной коже можно воспользоваться просто спиртом, при сухой и нормальной его обязательно нужно развести таким же количеством воды.

Важно, чтобы все инструменты, используемые для процедуры, были стерильными, иначе возможно инфицирование. Указательные пальцы следует обернуть стерильной марлей, чтобы в поры, освобожденные от пробок, не попала грязь. Каждый раз непосредственно перед удалением сальной пробки нужно с помощью ватного тампона протереть обрабатываемый участок кожи лосьоном, одеколоном, спиртом или 3 %-ным раствором перекиси водорода, которая обеззараживает и подсушивает кожу.

Чистку лица можно проводить не чаще одного раза в неделю. Закончив процедуру, необходимо протереть лицо лосьоном.

Дарсонвализация

Эта физиотерапевтическая процедура основана на воздействии высокочастотными импульсными переменными слабыми токами. Прибор и процедура названы по имени французского физиолога д’Арсонваля, впервые применившего в лечебной практике электротерапию токами, воздействующими на периферические нервные окончания и всю нервную систему в целом.

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 44

1 ... 12 13 14 ... 44
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова"