Физическая активность увеличивает сексуальное желание. Выбирайте любой вид фитнеса: аэробику, занятия в тренажерном зале, дыхательную гимнастику (пилатес, йога, цигун, стрейч), танцевальное направление. Главное, чтобы занятия были регулярными и доставляли удовольствие!
Укрепляйте интимные мышцы. Это необходимо в первую очередь женщинам, рожавшим многократно, а также тем, кто приближается к периоду климакса. Вам поможет интимбилдинг. Регулярно выполняйте простые упражнения с нефритовым яйцом, поместив его во влагалище и перемещая в различных направлениях: вверх-вниз, по кругу. Интимбилдинг увеличит вашу внутреннюю женскую силу, предотвратит опущение половых органов и спад либидо.
Получайте энергию
ВОПРОС: Здравствуйте! Во время месячных мой организм ослабляется настолько, что я запросто могу простыть. Подскажите, пожалуйста, как по возможности этого избежать. Изменить на время темп жизни (у меня работа, домашние обязанности и ребенок) не представляется возможным. И еще такая проблема. Если взять месячный цикл, то где-то, я думаю, до момента овуляции у меня каждый день или через день возникает естественное желание сексуальной близости с мужем, но со второй половины цикла желание пропадает совсем. Я хочу близости не чаще 1 раза в неделю, мужу, мне кажется, этого мало. Подскажите, как наладить нашу сексуальную жизнь? Кроме того, чем ближе к месячным, тем больше я устаю, еле справляюсь со своими домашними обязанностями, а вместе с усталостью появляется раздражение. Подскажите, как этого избежать? Заранее благодарна.
К сожалению, нет врачей, которые бы занимались энергетикой пациента. К счастью, женщины ВСЁ могут наладить сами. Нужно лишь потрудиться. Попробуйте изменить отношение к обычным обязанностям. Помните, что все, что раздражает, приводит к потере энергии.
Научитесь жить в свое удовольствие, получая кайф от жизни, видеть во всем только положительное. Это возможно! Надо только начать, и жизнь изменится! Это кропотливая ежедневная работа, но результаты могут превзойти все ожидания! Муж сойдет с ума от счастья!
Не пренебрегайте силой мыслей: обязательно представляйте, как на вдохе ваше тело наполняется розовой прозрачной теплой энергией, как она проникает в каждую клеточку вашего организма, снабжая ее светом. Не сомневайтесь: происходит все именно так, как вы визуализируете.
Старайтесь выделять время для медитативных упражнений, повышающих уровень сексуальной энергии, о которых я расскажу в следующих главах. Знаю, что время – это деньги. Но вложения в здоровье – самые правильные и прибыльные инвестиции. Используйте для медитаций перерывы в работе, а также время, которое вы проводите в транспорте, автомобильной пробке или в душе.
ДОЛОЙ КОМПЛЕКСЫ НА ПУТИ К СЕКСУАЛЬНОСТИ!
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
В детстве соседские мальчишки постоянно дразнили меня, называя пончиком. Было обидно слышать про себя такие слова. Полной я себя не чувствовала, но очень быстро им поверила. Из активного ребенка я превратилась в закомплексованную малоподвижную девочку. Я стеснялась своего тела. Мне было стыдно ходить на урок физкультуры. Самым кошмарным для меня были зимние виды спорта. Я катастрофически боялась надеть лыжный костюм, а придя в нем в школу, не могла выйти из-за парты, когда меня вызывали к доске.
Мне нравился сосед по парте, но он симпатизировал моей подруге. Они даже стали встречаться, а я плакала по ночам. Однажды, будучи ученицей 8-го класса, я спросила у своей мамы, пришедшей к нам в школу на какое-то мероприятие: «Я самая толстая?» Она дала мне честный ответ. И тогда я поняла окончательно: «У меня никогда не будет мужчины (в ту пору меня уже это интересовало!), потому что я не просто толстая, а самая толстая на свете!»
