Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 21
доверителя, но обманывать налоговую инспекцию, не видя несоответствия между оценкой честности в финансах и нечестностью в подаче налоговых деклараций. Разделение позволяет этим противоречивым идеям сосуществовать, препятствуя прямому или явному признанию и взаимодействию между отдельными разделенными самосостояниями.
4. Избегание — это отказ думать или иметь дело с людьми, местами или ситуациями, которые вызывают тревогу или чувство вины. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) могут использовать этот защитный механизм для уменьшения симптомов, связанных с травмой. Например, подросток застревает в лифте. Позже они могут избегать лифтов, чтобы уменьшить беспокойство, связанное с этим опытом. Защита может быть временно полезной, но игнорирует проблему.
5. Компенсация — предполагает приложение больше усилий и сосредоточение внимания на других аспектах, чтобы перевесить предполагаемые слабости. Признать, что вы не можете преуспеть во всем, и переключить внимание на то, в чем вы преуспеваете, вполне реально. Например, человек, обладающий большим талантом в гольфе, чем в теннисе, может заняться гольфом. Они могут напомнить себе об этих навыках, когда проигрывают партию в теннис. Они признают, что не преуспевают в обоих видах спорта, но компетентны хотя бы в одном. Сосредоточение внимания на своих относительных сильных сторонах поддерживает здоровое чувство уверенности в своих общих спортивных способностях.
6. Соматизация — некоторые люди преобразуют свои эмоции в психосоматические (или физические) симптомы. Например, кто-то может отрицать, что испытывает тревогу, но при этом иметь постоянные проблемы с желудочно-кишечным трактом (если медицинские причины исключены).
7. Конверсия — преобразование внутрипсихического конфликта в соматический симптом: слепота, глухота, паралич или онемение. Это явление ранее носило название истерии, поскольку начиная с Фрейда исследовалось чаще на примере женщин.
Совладающее поведение (копинг-стратегии)
Модель преодоления стресса Р. Лазаруса при помощи копинг-стратегий представлена на рисунке 14.
Рис. 14. Модель преодоления стресса Р. Лазаруса.
Источник: Traut-Mattausch, Eva & Zanchetta, Mirjam & Pömmer, Martin. (2021). A Cognitive-Behavioral Stress Management Coaching Theorie & Praxis. 7. 10.1365/s40896-021-00056-2.
Копинг-стратегии представляют собой осознанные когнитивные стратегии реагирования на стрессовую ситуацию. Ричард Лазарус (1922–2002), автор понятия, выделяет 8 основных видов копинг-стратегий: 36
1. Планирование решения проблемы — предполагает планирование и просчет собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов. Слабой стороной стратегии является отсутствие интуитивности и спонтанности, что может привести к неверному решению в непрогнозируемой и быстро изменяющейся ситуации.
2. Конфронтация — развивает в личности энергичность при разрешении проблемных ситуаций. Недостаток стратегии состоит в отсутствии рациональности.
3. Принятие ответственности — личность понимает последствия собственных действий и принимает на себя ответственность за их последствия. Слабой стороной стратегии является потенциальное чувство вины и неудовлетворенности собой в результате использования стратегии.
4. Самоконтроль — стратегия реагирования в отрыве от собственного эмоционального состояния. Минус данной стратегии заключается в проблеме с самовыражением и подавлением истинных чувств.
5. Дистанцирование — снижение значимости проблемной ситуации, отказ от вовлечения в нее, использование переключения внимания, юмора и обесценивания. Недостаток стратегии состоит в обесценивания собственных переживаний и недооценке возможностей решения проблемы.
6. Бегство-избегание — уклонение от проблемы или полное ее игнорирование, уход в мир фантазий, виртуальную реальность, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами. Стратегия низкоадаптивная, единственным плюсом является возможность быстрого снижения эмоционального напряжения в ситуации стресса.
7. Положительная переоценка — стратегия предполагает представление проблемы в виде стимула для личностного роста и укрепления силы характера в выдерживании сложной жизненной ситуации. Отрицательная сторона, как и для стратегии дистанцирования состоит в недооценке серьезности проблемной ситуации и упущения возможностей ее решения.
8. Поиск социальной поддержки — предполагает привлечение внешней эмоциональной, информационной и материальной поддержки. Минусом стратегии является возможность развития инфантильности, зависимого поведения и выученной беспомощности.
2.5. Метаанализ исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия
На настоящий момент не существует крупного международного статистического исследования, посвященного копинг стратегиям, однако имеется ряд исследований на различных выборках в разных странах мира. В таблице 1 приведен свод результатов такого рода исследований, которые удалось найти в процессе написания настоящей работы, а именно: 13 исследований, проведенных в развитых и развивающихся странах мира за период 2002–2024. Ввиду того, что методологии исследований отличаются друг от друга и в ряде исследований имеется расширенный перечень копинг-стратегий (более 20) для удобства анализа информации в сводную таблицу включены только те копинг-стратегии, которыми пользовались 15 % и более опрошенных женщин.
Таблица 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Продолжение таблицы 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Продолжение таблицы 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Продолжение таблицы 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Продолжение таблицы 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Продолжение таблицы 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Продолжение таблицы 1. Метаанализ результатов 13-ти исследований копинг-стратегий женщин-жертв домашнего насилия.
Анализ стратегий женщин-жертв домашнего насилия, приведенный в таблице, показывает, что наиболее часто используются эмоционально-ориентированные неэффективные копинг-стратегии:
1) обращение к друзьям и родственникам за эмоциональной поддержкой;
2) дистанцирование, отвлечение, медитация, отрицание домашнего насилия;
3) избегание насилия и умиротворение абьюзера;
4) обращение к религии;
5) принятие ответственности за насилие на себя, оправдание абьюзера, попытки умиротворить агрессора и изменить себя для избежания домашнего насилия.
Копинг-стратегии, сфокусированные на решении проблемы, практически не используются и во всех исследованиях составляют менее 15 %, за исключением единственного исследования (Бразилия — 2018, 42 %). Конфронтация и сопротивление присутствует в 2 исследованиях в районе 20 %. Обращения за помощью в официальные организации и волонтерские центры поддержки женщин-жертв насилия в большинстве исследований составляют менее 20 %.
Важно также отметить существование барьеров на пути получения помощи женщинам-жертвам насилия, особенно характерных для стран Азии. Исследования показывают, что неформальные и формальные институты, призванные оказывать поддержку женщинам-жертвам домашнего насилия, воспринимаются женщинами как крайне неэффективные, поскольку часто стремятся любой ценой сохранить брак, а ценой, как правило, выступает смирение женщины с фактом домашнего насилия. Поэтому неудивительно, что более половины женщин отрицательно относятся к приютам и программам для женщин-жертв домашнего насилия (Gondolf, E., 2002).
Профилактика домашнего насилия в отношении женщин
Домашнее насилие возможно преодолевать и для этого требуется одновременная работа как с жертвой, так и с абьюзером. Виктимность не запрограммирована генетически, а абьюзер чаще всего не имеет психических заболеваний, заставляющих его проявлять насилие по отношению
Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 21
