О, только не подумайте, будто я не рассказывал людям по всей стране о своих жертвах. О том, с каким трудом вставал по утрам и выходил на пробежку, потому что пообещал себе похудеть. О том, что раз я пообещал себе это, то обязан был это сделать. И если сказал обо всем этом однажды, то повторял это потом тысячи раз. И не просто повторял, а кричал во весь голос: «Ты должен, ты должен заплатить за свою мечту!»
В один прекрасный весенний день, когда температура воздуха была около 26 градусов, в Портленде, штат Орегон, реальность того, чего я добился, поразила меня со всей силой. Я делал пробежку по кампусу Портлендского университета и внезапно осознал, что впервые дышу легко, а земля плавно течет у меня под ногами.
Если вы действительно хотите достичь своих целей, вам нужно изменить свое мышление с негативного на позитивное. Это необходимо.
☑ Вы отнюдь не платите цену за хорошее здоровье, а наслаждаетесь преимуществами хорошего здоровья. Вы не платите цену за успех, вы платите цену за неудачу, а наслаждаетесь преимуществами успеха.
ШАГ 5. НЕБОЛЬШИЕ СЕГМЕНТЫ
Если вы хотите достичь своей цели, разбейте свой путь к ней на небольшие этапы. Когда я уже начал писать книгу «До встречи на вершине», доктор велел мне сбросить 17 килограммов, но не сказал, сколько времени это займет. В тот момент, исходя из уже написанного объема, я подсчитал, что мне потребуется 10 месяцев, чтобы дописать книгу до конца. Поэтому сделал еще один вывод: итак, если мне понадобится 10 месяцев, чтобы завершить книгу, я просто буду сбрасывать вес, пока пишу. Разо-бьюсь в доску, но буду терять 1,7 килограмма в месяц. Помните, друзья, вы должны быть способны представить себя в конце пути к вашей цели. Вам необходимо эмоционально посвятить себя своей цели – не просто идти к ней, но еще и визуализировать ее уже в самом начале пути и верить, что можете ее достичь.
Я знал, что смогу сбрасывать по 1,7 килограмма в месяц. На все 100 процентов я был уверен, что смогу это сделать. Моя уверенность в себе помешала мне приступить к работе в течение первых 29 дней.
Среди ваших знакомых наверняка найдутся такие, которые собираются что-то сделать или которые всегда наполовину готовы. Эти люди, как правило, никогда ничего не доводят до конца. У них всегда найдутся оправдания для своего ничегонеделания, они вам скажут, что много времени отнимают дети, или сейчас время отпусков, или футбольный сезон в разгаре, или погода слишком плохая либо, наоборот, очень хорошая, или им нужно больше внимания уделять семье, или теперь летние каникулы…
Друзья, если вы вынуждены ждать, пока ваша тетя покинет ваш дом, или супруг выйдет на дневную смену, или закончатся праймериз, или изберут нового сенатора, или снизятся процентные ставки, или замедлится инфляция, или запустят новую рекламную кампанию, или увидит свет новая модель какого-нибудь гаджета… если вы ждете перемен где-то там, прежде чем принимать какие– либо внутренние решения или предпринимать реальные действия, то теряете драгоценное время. Начинать нужно прямо сейчас и здесь.
Потратив впустую первые 29 дней, я прикинул, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, как рекомендовал доктор, мне понадобится 10 месяцев. Так и произошло.
Однако вернемся к моей книге «До встречи на вершине». Это 384 страницы текста. Как я уже говорил, всего было продано более двух миллионов экземпляров (с учетом зарубежных изданий). Я писал понемногу каждый день в течение 10 месяцев. Ежедневно я проходил маленький отрезок всего большого пути.
☑ Если вы ждете перемен где-то там, прежде чем принимать какие-либо внутренние решения или предпринимать реальные действия, то теряете драгоценное время. Начинать нужно прямо сейчас и здесь.
Как вы строите свою семейную жизнь, что делаете для того, чтобы она была великолепной во всех смыслах? Это ведь не только безоблачный медовый месяц, счастливое Рождество и роскошный отдых во время отпуска, это каждодневные жертвования собственным временем, выражения привязанности, знаки уважения и вежливости, которые вы оказываете своей половине. Вы вместе растите хороших детей в негативном мире, ежедневно наполняете их своей любовью и заботой, направляя по жизни. Строите карьеру, делая маленькие вещи, которые идут вам в зачет и создают ваш положительный имидж. Я говорю о тех самых маленьких кусочках, которые определяют, достигнете вы своей цели или нет.
☑ Нужно быть жадным в том, что касается собственного времени.
Я веду речь именно о движении в строго определенном направлении и правильной организации вашего времени. Только так вы сможете держать под контролем свою жизнь и преодолеть весь большой путь к поставленной цели. Известно, что 90 процентов всех независимых людей, особенно в мире продаж и предпринимательства, медицины, юриспруденции и многих других профессий, подчиняются прихотям едва ли не всех, кто к ним приходит и подсознательно манипулирует их временем и занятостью. Они не знают, как освободиться от этих хозяев своего же времени. Если нам известно, куда следует направить течение нашей жизни, мы ее контролируем. Вам нужно стать жадным в том, что касается собственного времени.
ШАГ 6. ЗАБОТА О СВОЕЙ ФОРМЕ
Если вы хотите достичь целей, необходимо заботиться о своей форме. Было проведено множество исследований с участием наиболее успешных людей Соединенных Штатов и установлено, что их физическое, умственное и духовное состояние – следствие заботы о здоровье.
Доктор Форест Теннант, главный авторитет в США в области наркологии, – мой близкий друг. После смерти Говарда Хьюза и Элвиса Пресли[9] именно ему высылали результаты вскрытия. У доктора Теннанта самый большой в стране исследовательский штат, он является консультантом НФЛ, NASCAR, Los Angeles Dodgers[10], Министерства юстиции и т. д. Одним словом, работает на самом верху корпоративной лестницы.
