На вдохе (удары пульса можно не учитывать) представляем, что над макушкой появился крюк, который тянет вверх наш центральный энергоканал. Далее поочередно подсоединяем к этому «крюку» Золотое царство, Медное, Серебряное. Затем, черезцентральный канал, туда же подвешиваем энергосферы плечевых суставов, тазобедренных, коленных. Так вся ваша энерготелесная конструкция подвешивается в пространстве (кроме ступней, точнее, мысков, которые стремятся укорениться глубоко в землю). На выдохе надо усилить натяг вверх. Повторите 3 раза. Запомните появившееся ощущение легкости, подвешенности, цельности (рис. 1).
Рис. 1. Упражнение «Подвес». Мыслеобраз энергосфер
Состояние «подвеса» для нас значительно важнее «коренения». Почему? Да потому, что если вы находитесь в «подвесе», то «коренение» устанавливается автоматически. Это факт, истинность которого вы проверите сами. А вот если вы только «укоренены» (заземлены), то «подвеса» может и не быть. Ведь довольно часто встречаются эдакие кряжи, вкопавшиеся в Землю по самое не хочу, но это не прибавляет им духовности, а скорее, наоборот, убавляет ее. Для Лада важно быть посередине, нужна гармония, равномерность. И все же «коренение» также необходимо отрабатывать, дабы получить полноту, цельность ощущения.
ГЛАВА 2
«КОРЕНЕНИЕ»
Наши предки считали, что ноги связаны с различными сторонами характера. Так, человек со слабыми ногами становится боязлив. Это отражено во многих выражениях, хорошо вам известных. Ну, скажем: «душа от страха в пятки ушла», «присел от страха», «ноги от страха подкосились», «колени от страха дрожат». На самом деле, люди, потерявшие связь с Землей-Матерью, становятся неуверенными в себе, склонными к колебаниям, боятся попасть на всеобщее обозрение, занимают выжидательную позицию. И наоборот, люди, «твердо стоящие» на Земле, занимают активную жизненную позицию, стремятся оставить след после себя. Они всегда основательны, умеют подготовиться к любым жизненным метаморфозам. И самое главное – такие люди способны постоять за себя.
Практики «коренения» позволяют войти в прямой контакт с Силой Земли-Матери, осуществить осмысление процесса интеграции в Яру Восходящего и Нисходящего потоков. «Коренение» способствует более яркому проявлению талантов человека, а талант есть у каждого. В конечном счете «коренение» наряду с «подвесом» энергетически обеспечивает выполнение человеком своей жизненной задачи.
Важнейшим фактором, обеспечивающим процесс «коренения», является умение расслабляться. Техники релаксации «Слябя» также лежат в основе всех энергоинформационных практик. Ни в коем случае не пренебрегайте практиками «Сляби» (см. книгу «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса», с. 56–65).
Положения стоп и стойка «Пята»
Для выполнения комплекса «Коренение» используют три положения стоп и стойку, называемую «пятой».
1. «СТОПЫ ЗЕМЛИ»
В этом положении стопы развернуты вовнутрь под углом до 15°. Закрытая позиция. Сила собирается внутрь (фото 11).
2. «СТОПЫ НЕБЕС»
В этом положении стопы развернуты наружу под углом до 15° к фронтальной оси. Открытая позиция. Сила взаимодействует с внешней средой (фото 12).
3. «СТОПЫ РАВНОВЕСИЯ»
Положение, уравновешивающее две предыдущие позиции. В нем стопы расположены параллельно друг другу. Нейтральная позиция. Паритет между внешним и внутренним мирами (фото 13).
Фото 11. «Стопы Земли»
Фото 12. «Стопы Небес»
Фото 13. «Стопы Равновесия» (в положении«Стопы Равновесия»)
Фото 14. Стойка «Пята»
Эти три положения стоп используются в стойке «Пята», которая является основой для практик «коренения». Выглядит она следующим образом.
СТОЙКА «ПЯТА»
Тело принимает позицию «Кучер». Ноги на ширине плеч. Одна нога отстает от другой на расстояние чуть большее, чем половина стопы. Фактически – на расстояние, равное длине пятки во фронтальном направлении (фото 14).
«Коренение» интегрирует всю телесную структуру в единое целое, связывает макушку со стопами (Небо и Землю), правую сторону с левой (Огонь и Воду). Только в этом случае тело наполняется Силой (Лад или Спас).
С чисто медицинской точки зрения «коренение» имеет огромное значение. Оно непосредственным образом благоприятно влияет на артериальное давление, так как открытая стопа, «укорененная» к центру Земли, дает возможность осуществлять отток избыточной негативной энергии в землю (в случае повышенного артериального давления) или принимать от Земли Силу, что способствует повышению артериального давления. «Укорененный» человек совершенно спокойно переносит «давление жизни» – стресс.
