А в серьезных конфликтах вы, возможно, постепенно начнете признавать частично виновными обе стороны. И потому, подавляя в себе бущующие отрицательные эмоции, будете стараться по возможности искать пути к примирению. Ведь, как давно и хорошо известно, худой мир лучше доброй ссоры! И еще следует всегда помнить давнюю народную мудрость, гласящую: «На обиженнных воду возят». А оно вам нужно – быть этакой «водовозной клячей»?!
Тест № 12. Ваша способность идти на мировую
Афорист Евг. Сазонов некогда серьезно предупреждал: «Лучше идти на мировую, чем на мировую войну». И он, конечно же, был прав!
А как у вас обстоит дело со столь нужной способностью, вы можете выяснить с помощью этого теста.
1. У вас хорошее чувство юмора?
а) Да. б) Не очень. в) Нет.
2. Вас обидит, если любимый не будет долго расхваливать ваш подарок ему?
а) Нет. б) Смотря какой подарок. в) Да.
3. Вы доброжелательный человек?
а) Да. б) Смотря по отношению к кому. в) Нет.
4. Вы считаете, что скандал – это оружие слабых?
а) Да. б) Смотря чем он вызван. в) Нет.
5. Вы часто вслух обсуждаете других?
а) Нет. б) Порой бывает. в) Да.
6. Вам присущ оптимизм?
а) Да. б) Смотря по отношению к чему. в) Нет.
7. Вы спокойно относитесь к тем, кто не держит свое слово?
а) Да. б) Не очень. в) Нет.
8. Вам трудно усмирять свою гордыню?
а) Нет. б) Когда как. в) Да.
9. Вы можете ответить грубостью на хамство продавца?
а) Нет, только шуткой. б) Когда как. в) Да.
10. Вы способны к сопереживанию?
а) Да. б) Смотря кому. в) Нет.
11. Вы видите в окружающих вас людях много отрицательных черт?
а) Нет. б) Смотря у кого. в) Да.
12. Вам присущ альтруизм?
а) Да. б) Смотря по отношению к кому. в) Нет.
13. Вы обычно терпимы к чужому мнению?
а) Да. б) Не очень. в) Нет.
14. Вы можете прийти на помощь к некогда обидевшему вас человеку?
а) Да. б) Смотря к кому. в) Нет.
15. У вас много близких друзей и подруг?
а) Да. б) Не очень. в) Очень мало.
16. Вы дружите с бывшими возлюбленными?
а) Да. б) Не со всеми. в) Нет.
17. Вас очень раздражают недостатки любимого человека?
а) Нет. б) Когда как. в) Да.
18. Вы помните детские обиды?
а) Нет. б) Некоторые. в) Да.
19. Вы презираете злопамятных людей?
а) Да. б) Смотря кого. в) Нет.
20. Вы хорошо умеете владеть собой?
а) Да. б) Смотря в какой ситуации. в) Нет.
21. Вы склонны к подозрительности?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
22. Вы готовы прощать любимому все, что он прощает вам?
а) Да. б) Не всегда. в) Нет.
23. Вы вините всех в своих неудачах?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
24. Вы всегда стремитесь в спорах доказывать свою правоту?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
25. Вас раздражает, когда кто-то опаздывает?
а) Нет. б) Смотря кто. в) Да.
26. Вы можете спокойно заснуть после ссоры?
а) Когда как. б) Не всегда. в) Да.
27. Вы готовы следовать принципу «око за око»?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
Ключ
Выбор преимущественно варианта ответов «а» говорит, что вы доброжелательный, не злопамятный, умеющий прощать обиды человек. Причем чаще всего это именно вы способны сделать первый шаг к примирению с любимым человеком, с родными и близкими. Однако иногда следует быть жестче с обидчиками, ведь ваша доброта и отходчивость могут быть кое-кем истолкованы как слабость. Смотрите, чтобы кто-нибудь не воспользовался вашей короткой памятью.
Предпочтение, отданное в основном варианту ответов «б», означает, что насколько быстро вы идете на примирение, зависит от того, сколь сильна была обида. Вы прекрасно понимаете, что не все и не всем можно прощать, хотя и стараетесь иногда делать исключения для любимого человека.
А вот с теми, кто вас не просто обидел, но «конкретно» предал, вы наверняка уже никогда не возобновите добрые отношения.
Ну а выбор преимущественно варианта ответов «в» свидетельствует о том, что вы не просто обидчивы, но и буквально все принимаете близко к сердцу. Ваша гордыня не позволяет вам первой начать искать пути к примирению. Вы буквально «застреваете» на причиненных вам обидах и даже начинаете продумывать варианты мести обидевшим вас людям. Задумайтесь: подобная злопамятность до добра не доводит, но способна привести к нервному расстройству! И помните, что умение прощать – это свойство сильных, признак мудрости и настоящей любви!
Правило 10. Как учиться умению прощать
Умение прощать – это высокое искусство. Но хотя знаменитый английский драматург Оскард Уайлд и призывал: «Прощайте ваших врагов – это лучший способ вывести их из себя», все-таки не только и не столько эту цель преследуют люди, способные простить врага и недруга, обидчика и даже насильника.
Кстати, люди умеющие прощать, чаще всего не получают в ответ даже на самые тяжелые оскорбления или обиды ни скачка артериального давления, ни болей в сердце, ни головной боли. И тем более у них нет серьезных спадов настроения. И еще у таких людей лучше работает иммунная (защитная) система, да и живут они в среднем дольше носящих обиды в себе.
Вот почему практически каждому человеку необходимо учиться разумно прощать, особенно своих родных. Для этого желательно:
1. Для начала неплохо отреагировать, дабы не накапливать в себе негативные эмоции, и «выпустить наружу» свои страдания. И для этого не обязательно разрыдаться. Бывает вполне достаточно рассказать обо всем произошедшем и о своих переживаниях по-настоящему близкому человеку, которому вы полностью доверяете. Или же просто записать в дневник все, что вы испытали в результате причиненной вам обиды.
2. Затем, несколько успокоившись и сняв эмоциональное напряжение, нужно попробовать понять обидчика, осмыслить его мотивы, увидеть его слабости, представить себе, что он чувствовал, когда причинил вам такую сильную душевную боль. Попробуйте сообразить, в каких обстоятельствах вы смогли бы поступить так же, как и он.
