Книжки » Книги » Психология » 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова
198
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.
Дальше добавляем строчку № 2. В этом месте мы начинаем придумывать историю, блокбастер, детектив. Назовите, как хотите, но придумайте сию секунду сюжет, который свяжет эти две строчки. Просмотрите в голове кадр за кадром, в замедленной съемке, как сквозь волнистые туманы пробирается луна. Какая у вас получилась луна? Большая круглая желтая или тонкий худой месяц? У меня полнолуние, а у вас? Как луна пробирается, в каком стиле? Толкается локтями или просачивается тонкой струйкой лунного света? Повторим вслух, вместе. Задержите эту картинку в голове: «Сквозь волнистые туманы пробирается луна».
Сейчас повторяем эти строчки осознанно вслух и добавляем движения рук и тела. Тело помогает нам запоминать, избавляться от зажимов и напряжения. Так учат тексты многие актеры. Компиляция двух прогрессивных методов запоминания дает в два раза больше эффективности. Покажите правой рукой волну, потолкайтесь локтями вместе с луной. Но это уже мои фантазии и движения. Отбросьте книгу и включите свое тело, оно просится на свободу.
Дальше посмотрите с высоты луны вниз: «На печальные поляны…» Чувствую, нам понадобится очень сильный бинокль. Кто или что подойдет на роль «печальных полян»? Я так и вижу, как на этой поляне растут грустные смайлики, грустнее некуда, со слезками. И соединяем все картинки вместе, держим их в голове.
Сквозь волнистые туманы,Пробирается луна,На печальные поляныЛьет печальный свет она.
Теперь нужно придумать новые декорации и «снять» пару дублей про то, как луна поливает из лейки грустные смайлики. Вот такая картинка получилась у меня. Что получилось у вас? И да, добавляем движения: сначала утираем как бы слезки на щеках (поляны-то печальные, аж до слез), дальше делаем движение, как будто держим ручку лейки или шпарим из шланга (это у кого какое воображение). Пора снова оторвать глаза от книжки и повторить все вместе. Сначала только читаем стихотворение наизусть и смотрим видеоролик в голове. Во время второго повторения добавляем движения. Ох, что же это я подсказываю? Вы сами уже поняли алгоритм действий.
Внезапно луна улетает из кадра: мы видим уже дорогу, уходящую вдаль. «По дороге зимней, скучной…» Читаем еще разок и представляем, как холодно и скучно вам при взгляде на белую пустынную дорогу. Смотрим дальше: «Тройка борзая бежит».
Хорошенько рассмотрите в объектив этих коней. Вот они скачут издалека и все ближе, ближе. Какие они у вас? У меня три красивых рысака цвета российского флага: красный, голубой, белый. Добавьте больше незаурядных красок в ваш фильм, не стесняйтесь – в мире воображения можно все.
Повторим еще раз вслух и добавим движения. Я буду потирать ладошки от холода и неприлично зевать от скуки, а потом скакать во всю прыть, держась за воображаемые вожжи. Ваша очередь подключить тело.
И продолжаем запоминать стихотворение: «Колокольчик однозвучный». Приклейте еще один видеокадр к своей цепочке образов. Мысленно повесьте этот огромный колокольчик на тройку лошадей. Пусть он будет невероятных размеров, чтобы запомнился. Вместо язычка у колокольчика висит единичка – так будет легче запомнить трудное слово «однозвучный». Соединяем три строчки:
По дороге зимней скучнойТройка борзая бежитКолокольчик однозвучный…
И с движениями! Быстро-быстро.
Утомительно гремит –
последняя строчка…
Представьте себе, как колокольчик устал, и пот градом бежит с него. Он сам себя утомил, пока гремел. Позвените сами этим огромным колокольчиком и запомните строчку. Попробуйте вспомнить все стихотворение от начала до конца. Сначала посмотрите «полнометражный» фильм, потом добавьте движения.
Алгоритм действий
1. Сначала нужно прочитать стихотворение, понять (каждое слово) и представить (общую картину в голове).
2. Затем повторить каждую строчку 3 раза последовательно:
• Представляем детальную картинку
• Добавляем движение
• Объединяем картинку и движение
3. Повторить стихотворение 3 раза осмысленно, с жестами.
Метод поз и жестов
Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ___
Мнение студентов
«Я снимаюсь в сериалах и уже привык каждый день учить роль для новой серии. Мне нужно быстро и качественно запомнить большой объем текста. Метод поз и жестов стал моим самым любимым из тех, что показывала Екатерина. Спасибо моему телу – это классный помощник в карьере».
Арсений, 27 лет
Мнение студентов
«Сначала сын (11 лет) воспринял этот метод в штыки. Мол, это для малышей, движения руками-ногами какие-то. Но попробовать выучить стихотворение таким способом я его все-таки уговорила. Запомнили на удивление быстро: 18 строчек за полчаса. Было очень удобно подсказывать движениями, если он забывал строчку. А на следующий день сын пришел из школы счастливый, с пятеркой за стихотворение. Сказал, что забыл одну строчку у доски, но вовремя вспомнил движение и рассказал без ошибок».
Маргарита, 36 лет
Задание «Свободный художник»
Найдите свое самое любимое стихотворение и запомните его с помощью комбинированного метода: Метод истории + Метод поз и жестов. Поиграйте с этим приемом. Проверьте: справитесь ли вы самостоятельно?
Эти волшебные скороговорки под конец тренировки!
Скороговорки – универсальное средство развития речи и мышления. Не случайно говорят: «Быстро говорит – быстро думает». Попробуйте быстро и четко проговорить эти волшебные скороговорки. У вас три попытки. Отмечайте время и записывайте свою лучшую скорость.
5. Бублик, баранку, батон и буханку пекарь из теста испек спозаранку!
6. В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедров!
7.
Крокодил зарылся в ил,Крокодила Нил манил!
8. Золотистый параллелограммчик.
9. Говорил попугай попугаю: «Я тебя, попугай, попугаю».
Отвечает ему попугай: «Попугай, попугай, попугай!»
№ попытки и время: 1____ 2____ 3____
Почувствовали, какая из скороговорок дается вам особенно трудно? Отлично. Обведите ее номер сердечком и оттачивайте произношение до тех пор, пока не станет легко и привычно. Сложные для проговаривания скороговорки – наши лучшие друзья. Они помогают натренировать нас произносить трудные звуки. Ну а теперь можно отдыхать после тренировки с чистой совестью. Вы – молодцы! Спасибо за тренировку!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова» от автора - Екатерина Додонова:
