Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 30
Чтобы услышать свой внутренний голос, необходимо:
1. Активный этап подготовки
Цель этого этапа: заставить свое подсознание работать на полную мощность.
Он заключается в том, чтобы собрать всю доступную информацию по интересующему вопросу. На данном этапе необходимо собрать все возможные сведения, даже самые невероятные.
Погрузитесь в это море информации, не пытаясь логически ее осмыслить, – это работа подсознания.
2. Спокойный этап – созревания решения
Цель этого этапа : дать подсознанию возможность переработать информацию.
Набрав и осмыслив всю доступную информацию – расслабьтесь!
Помните – подсознание работает на вас семь дней в неделю, двадцать четыре часа в сутки, даже если вы осознанно не думаете о своей проблеме.
Как доказывает опыт многих успешных людей – от Альберта Эйнштейна, который считал, что самые лучшие идеи осеняют его в душе, до Стивена Спилберга, который говорит, что самые лучшие идеи возникают у него, когда он едет на машине без определенной цели –
...
подсознание работает лучше, если его оставить в покое!
Дайте интуиции возможность помочь вам: будьте спокойны и расслабленны, чтобы услышать свой внутренний голос.
Упражнение 17. Три шага для развития и пробуждения интуиции
1. Выделите для выполнения упражнения примерно пять-десять минут.
2. Лучшее время для выполнения упражнений – перед сном.
3. Упражнение необходимо выполнять ежедневно!
4. Шаг 1
• Скажите себе, что ваше подсознание уже знает все правильные ответы и решения.
• Повторяйте это, стараясь подключить эмоциональное восприятие: почувствуйте радость от осознания владения мощнейшим из возможных инструментов влияния на реальность.
• Ощутив уверенность в силе своего подсознания, переходите к следующему шагу.
5. Шаг 2
• Сформулируйте – четко и емко – ответ на какой вопрос, решение какой задачи требуется получить от подсознания.
• Сформулируйте утверждение, в котором будет говориться о том, что подсознание работает на вас.
• Утверждение должно быть сформулировано в настоящем времени, например:
« Сейчас мое подсознание подсказывает мне… »
• Повторите это про себя не менее десяти раз.
• Почувствуйте, что процесс пошел, переходите к следующему шагу.
6. Шаг 3
• Расслабьтесь.
• Повторяйте, что правильный ответ УЖЕ есть, и вы готовы узнать его.
• Подключите эмоции: представляйте, что вы почувствуете, когда узнаете его.
• Постарайтесь ощутить эти эмоции прямо сейчас.
• Следите за тем, чтобы оставаться в расслабленном состоянии.
7. Не волнуйтесь, если ответ не приходит к вам в тот же момент.
• Вернитесь к выполнению упражнения на следующий день.
• В течение дня напоминайте себе, что ваше подсознание уже знает ответ на ваш вопрос.
• Ответ может прийти в самый неожиданный момент – помните об этом!
Развивайте новое умение!
Каждому известно, как долго и планомерно спортсмен готовится к соревнованиям. Натренировать мускулы – дело не одного дня.
Точно так же обстоит дело с умением слышать свой внутренний голос:
если вы хотите использовать все возможности интуиции, вы должны:
• поверить в нее,
• начать прислушиваться к ней,
• практиковаться ежедневно!
...
Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится!
Профессиональный художник различает больше цветов, чем обычный человек, и видит больше нюансов на картине.
Профессиональный орнитолог услышит и увидит в лесной чаще более десятка птиц, а его спутник, не сведущий в этом вопросе – одну-две.
Этот список можно продолжать.
Профессионалы видят и замечают больше по простой причине: они постоянно практикуются !
...
Интуиция – тоже навык, который также можно развить!
Следите и прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас. Будьте внимательны!
Упражнение 18. Настрой на внутренний голос
1. Выполняйте упражнение в течение дня по несколько минут каждые два-три часа или чаще, если есть возможность и необходимость.
2. Всегда носите с собой небольшой блокнот и карандаш для записей.
3. Записывайте свои мысли, особенно те, которые сопровождаются ощущениями радости и подъема, уверенностью «Вот оно!»
4. Просматривайте записи время от времени, выделяя те, которые оказали влияние на принятие решений.
Постепенно вы научитесь отличать интуитивные мысли от прочих.
...
Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: «Вот оно!» – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Партнер в достижении успеха
Еще раз вспомните: от вашего настроя, от вашей веры зависит – будет ли помогать вам подсознание, или не будет.
Только от вас!
Что способствует развитию интуиции?
• Вера в ее существование.
• Уверенность в ее силе.
• Отношение к ней, как к части своей повседневной жизни – естественной и полезной.
• Отсутствие сомнений в том, что вы достойны получать не просто ответы, а
лучшие ответы на свои вопрос.
Что мешает использовать интуицию?
• Сомнения!
• Сомнения в том, что интуиция – реальная сила.
• Сомнение, что вы имеете право на получение ответов.
• Сомнение, что эти ответы будут на пользу.
• Сомнения в себе и в своих возможностях использовать полученные ответы.
Уберите сомнения!
Утром, просыпаясь, вечером, ложась спать, повторяйте себе (а значит – внедряйте в подсознание) утверждение, что подсознание – всемогуще, что оно имеет доступ ко всей информации, которая необходима, и что мудрость и сила подсознания приведут вас к намеченной цели.
Джон Кехо рекомендует воспользоваться следующим утверждением:
...
«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».
Это простое утверждение содержит три основных элемента:
1. «Мое подсознание…» Признание и принятие подсознания как реально существующей силы.
Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 30
