Возможно, вам будет любопытно узнать, что я медитирую такимобразом каждый вечер перед сном, вне зависимости от степени усталости, иполучаю интересные результаты. Например, после одной такой медитации я спросиласвое тело (мысленно, разумеется), не желает ли оно мне что-нибудь сообщить.Представьте мое изумление, когда я явственно услышала, что тело просит меня неесть копченое мясо! Я обещала это своему телу и теперь даже не смотрю в сторонукопченого мяса и копченых колбас. И это не единственный случай, когда яполучала информацию во время медитаций. Вот такие сюрпризы преподносят наммедитации.
* (Прим. ред.) Наталия Правдина выпустила следующиеаудиокассеты (CD): Авторские медитативные курсы. «Процветание: медитация длявашего процветания, энергетические настрои на удачу». «Формулы любви: Учимсялюбить, энергетический экстаз». «Формулы успеха и богатства: медитация для исполненияжеланий».
Медитация для исполнения желаний
Как всегда, примите удобную позу, расслабьтесь. Расслабьтевсе мышцы тела. Расслабьте глаза. Расслабьте лицо. Расслабьте язык. Пусть вашетело будет теплым и мягким.
Подышите всем телом. Подышите головным мозгом. Это позволитвам видеть больше и понимать глубинный смысл происходящего. Подышите сердцем.Это сделает вас добрее и сострадательнее. Подышите через уши. Это поможет вамуслышать то, что вы не слышали ранее. Когда вы расслабите все тело, топредставьте себе, что ваше желание - это сгусток энергии, сгусток света,который находится в сердце. Сконцентрируйтесь на этой мысли. А теперьпредставьте себе, что желание выходит из вашего сердца и устремляется в глубиныВселенной. Это концентрированный свет, который присоединяется к миллионамзвезд, начинает свой отдельный танец в бесконечном танце галактик. Ваше желаниестановится частью Вселенной, оно неотделимо от нее.
Вы совершенно спокойны, ибо понимаете, что все ваши желанияисполняются, и все, что вам сейчас нужно, это отпустить желание во Вселенную иподумать о том, что вы хотите ощутить, когда оно будет реализовано. Какоечувство вы хотите испытать? Возможно, это спокойствие, восторг, свобода.Представьте, что вы уже имеете то, к чему стремились, и перенесите это чувствоспокойствия, восторга или свободы в вашу обычную жизнь. Постарайтесь хотя быраз в день вспомнить об этом чувстве и испытать его. Это очень приблизитисполнение вашего желания. А теперь подумайте, насколько ваше желаниеблаготворно для остальных людей. Вы счастливы сейчас, так благословите счастьемостальных. Посмотрите на планету Земля сверху. Пошлите ей свет. Представьте,что вы всемогущи и одна ваша мысль наполняет сердца людей счастьем. Выисцеляете тех, кто болен. Вы приносите радость тем, кто отчаялся.
Вы возвращаете силу тем, кто ослаб. Пусть сила вашегожелания поработает на исцеление всего мира. Представьте, что вы поднимаетесьнад Землей и посылаете ей сверху любовь и свет.
А теперь постепенно возвращайтесь в свою комнату и ощутите радостьот того, что вы в самом деле совершили нечто важное. Для себя, для других, длявсей планеты. И так оно и есть!
Сейчас можете спокойно заснуть, вы поработали на славу. Васждет очередной прекрасный день. Я очень рада за вас! Перышки птицы счастья
• Создайте свой внутренний стержень, утвердив себя какполноправного наследника Великого Творца. И возрадуйтесь, ибо сила эта будет свами всегда.
• Найдите в себе силы и начните благодарить Вселенную за всеуже сегодня, сейчас, и тогда красота, изобилие и счастье будут идти с вами, гдебы вы ни находились.
• Если вы в состоянии создать образ вашего желания ввоображении, значит, вы можете получить его в реальной жизни!
• Знайте, что если вы хотите воспарить над буднями, то вашамолитва-желание уже исполнена и вас будут нести невидимые крылья.
• Помните о секретном пароле в сияющий мир, где вам всегдарады: Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ. Повторяйте его каждое утро и каждый вечер, и вашажизнь преобразится.
• Относитесь внимательно к своим желаниям, потому что ониприходят к нам из глубин Вселенной и несут в себе потенциал для исполнения.
• Перед чтением аффирмации, молитвы или мантры проговоритевслух свое намерение, свое желание. Это значительно ускорит его реализацию.
• Пусть медитация станет нормой вашей новой жизни. Выстанете спокойнее, радостнее, гармоничнее. Во время медитации расслабьтесь идумайте о своем желании, а в конце всегда посылайте луч любви и света всемлюдям, всей планете. Таким образом вы существенно улучшите свою карму и силываши возрастут.
• Во время самых обычных действий, например, когда зажигаетесвечу или включаете свет в квартире, скажите: «Во имя мира» или «Во имя любви».Такими словами вы оздоравливаете планету, а вместе с ней и себя.
• Представьте, что внутри вас находится безбрежный океанспокойствия и умиротворения, который не могут поколебать никакие бури извне. Вывсегда спокойны и знаете выход из любой ситуации.
• Чаще говорите себе: «У меня достаточно внутренних сил длясоздания той жизни, которую я выбираю для себя. Я свято верю в постоянноепо-кровительство и руководство Высшей Божественной Любви».
• Верьте в то, что если у вас есть желание, то вы можете егоисполнить. Пожелайте себе всего самого хорошего, и это станет реальностью вашейпрекрасной жизни.
Глава 3. Счастье взаимоотношений
Единственный путь к взаимной любви
Я общаюсь с огромным количеством людей, которые неудовлетворены своими отношениями, особенно любовными. Получаю массу писем,которые можно озаглавить не иначе, как «крик души». В этих письмах вы, моидорогие читатели, жалуетесь на недостаток теплых, нежных, доверительных чувств.«Как быть? - спрашиваете вы меня. - Как найти свою вторую половинку? (Образэтой пресловутой половинки почему-то особенно волнует воображение людей.) Как победитьчувство одиночества и разочарования? Долго ли еще мне ждать мою любовь?»
Хотите услышать правду? Тогда отвечу честно - ждать придетсядо тех пор, пока не найдете себя. Пока не научитесь ценить себя, пока неизучите себя, пока не полюбите себя, пока не разовьете себя, пока не научитесьстать счастливыми самостоятельно.
Иногда создается впечатление, что у человека внутриогромный, нерастраченный потенциал любви и он (а чаще она) буквально ищет, накого бы излить это горячее, пылкое и страстное чувство. И если излить не накого, то возникают серьезные стрессовые ситуации. А почему бы вам, о прекрасныемои, не осчастливить этой пылкой любовью себя, ну хотя бы для начала? Илиродителей, которым, как правило, достаются только жалобы на то, что, мол,перевелись настоящие мужчины (женщины). Или ребенка, который всегда нуждается внашей любви?
Вместо этого человек получает комплекс неполноценности, откоторого пытается избавиться с помощью брака, считая его своего рода дипломом ожизненной состоятельности. И что же получается?
