Мы договорились с сыном, что каждое утро после пробужденияон проговаривает эти новые для него утверждения вслух, произносит их по пути вшколу, и эти же слова – последние, которые он говорит перед сном. Были исмешки, и недоверчивые ухмылки, однако он согласился. И что вы думаете – яслышала, как он действительно произносил эти слова.
Примерно через месяц я разговаривала с учителем физкультуры.И он сказал мне, что мой мальчик, бывший раньше замкнутым и угловатым, сталболее открытым, веселым и даже сам вызывается делать упражнения, которые сталиполучаться у него все лучше и лучше.
Для меня было лучшей наградой, когда вскоре мой сын, придяиз школы, не уселся нахохлившись за компьютер, а весело прокричал: «Мам, мы сребятами хотим на роликах покататься, можно?» – «Ты же не умеешь», –удивилась я. – «Ну так научусь, ведь моя сила растет с каждым днем!»
Самое приятное, что в работе с аффирмациями дети действительноверят в то, что они говорят! А раз верят, то и настроение у них повышается, онистановятся более радостными и чувствуют себя лучше.
На каждый случай жизни можно придумать и с успехомиспользовать подходящие для ребенка аффирмации. Ключ к успеху – это правильное«перекодирование» негативной информации в позитивную.
Недавно я разговаривала с молодой женщиной, у которой троемаленьких сыновей! Вот где раздолье для работы с позитивным мышлением! Онаповедала мне, что с большим успехом использует позитивные плакаты для своихдетей. Поскольку детей трое, то сама жизнь научила ее такому эффективномуприему. «Каждый раз, когда мой ребенок ощущает какой-то дискомфорт, например,плохо себя чувствует, схватил двойку, капризничает или ему кажется, что его никтоне любит, я прошу его или двух других сыновей написать на листе бумаги такиеслова:
«У Саши много друзей»,
«Саша прекрасно учится»,
«Саша – само совершенство во всех отношениях»,
«Я чувствую себя великолепно!»
Этот лист бумаги вывешивается на стене в их спальне и каждыйраз, проходя мимо, каждый вслух громко читает написанное на листе бумагиутверждение.
Хотите верьте, хотите нет, но это работает простозамечательно. И вы знаете, мои мальчики уже научились и меня поддерживать такимже образом. Как бы я ни старалась, но иногда усталость берет верх и подступаетдепрессия. Бывает, что я не сдерживаюсь и кричу на детей.
Что же делают мои позитивные дети? Они пишут на листефломастером такие слова: «Наша мамочка – самая красивая, добрая ивеселая», – и вешают его на холодильнике. Конечно, на лице моем появляетсяулыбка, и я обнимаю своих мальчиков, которые учат меня позитивному мышлению также, как и я их!»
Научите ребенка так часто использовать аффирмации, чтобы онуже сам или сама смогли читать их при любой неожиданной жизненной ситуации.Позитивный настрой должен стать нормой жизни! После вечерней сказки, укладываямалыша спать, вы можете положить ему руку на лоб и мягко проговаривать: «Наташенькаумная, добрая и красивая», «Алешенька смелый, сильный и умный».
Придумайте сами то, что нужно вашим детям. Важно, чтобы онизнали, что родители всегда на их стороне и всегда имеют в запасе подходящуюаффирмацию, которая наполнит их силой, радостью и уверенностью. Станьте крепостьюлюбви и силы в жизни своих детей!
Предлагаю вам примерный список аффирмаций, которые вы можетеиспользовать вместе со своим ребенком.
«Я замечательный друг»
«Я могу добиться всего, чего захочу»
«Я умею дружить»
«Мне всегда везет»
«У меня много друзей»
«Я все могу»
«Я хорошо учусь»
«Я верю в свою силу»
«Я молодец»
«Все будет хорошо»
«Мне хорошо там, где я есть»
«Я рад(а), что я живу»
«Я уверен(а) в своей силе»
«Я радую людей своим появлением»
«Я просто прелесть и радость мамы»
«Я всегда все делаю очень хорошо и буду делать еще лучше»
«Я замечательный (замечательная)»
«Я уникальный (уникальная) и прекрасный (прекрасная)»
«Со мной постоянно происходят добрые чудеса»
«Я приношу радость людям»
«Я счастлив(а) всегда!»
Пусть ваш ребенок самостоятельно выберет те аффирмации –позитивные утверждения, которые больше всего ему или ей нравятся. Не стоитнавязывать ребенку свое мнение. Мы здесь не для того, чтобы утверждать своюточку зрения, а затем, чтобы мягко помочь ребенку с выбором того, что подходитименно его личности.
Иногда дети предлагают свои варианты этих аффирмаций. Этоеще лучше! Пусть они вставляют свои слова, это же творческий процесс, и пустьони в нем участвуют. Это совершенно естественно!
Аффирмации можно говорить вслух, про себя, а также петь.Один из моих самых любимых способов позитивного программирования собственнойжизни или, попросту говоря, чтения аффирмаций – это горланить их при езде навелосипеде в дачной местности. Разумеется, чтобы не было свидетелей. Люди-то унас еще не очень привыкли к необычному.
Если у вас есть талант к стихотворчеству – это прекраснаявозможность сочинить стихи из аффирмаций и положить их на какую-нибудь музыку.И пойте себе с ребенком на здоровье. Если уж никак не получается, простокричите «Я молодец!» и прочее в том же духе.
Весело очень, не говоря уже о том, как это полезно и какпомогает наладить дружеские отношения с ребенком.
Могу вам сказать, что простая песенка «Какой чудесный пень,какой чудесный я» тоже является великолепным стимулом для хорошего настроения,смеха и закладывания правильного мировоззрения.
* Ищите, творите, пробуйте. Делайте жизнь вашего ребенка исвою веселее, проще и счастливее.
Стократ воздастся вам за эту благородную работу.
Самое лучшее, что вы можете дать своим детям, это уверенностьв том, что они смогут сделать абсолютно все, что только захотят, при условиииспользования Нового мышления.
Намного полезнее дать детям не деньги, а уверенность в себеи в том, что они сами смогут получить все, что нужно. Вот тогда можно считать,что вы состоялись как чудесные родители, одарившие своих детей бесценным дароммудрости.
Ваш личный пример совершенно необходим. Ребенку будетприятно увидеть, что его родители тоже используют аффирмации в своей жизни.Значит, это действительно стоящее дело, думает он.
Уверена, что в сложные моменты жизни, когда трудно собратьсяс мыслями, ваш ребенок будет первым, кто подойдет к вам и напомнит о том, чтоможно прочитать соответствующие аффирмации, чтобы справиться с ситуацией.
Так, моя подруга, которая вот уже несколько лет учит своюдочь никогда не унывать и передает ей постоянно свою уверенность и любовь,как-то пришла домой расстроенная и уставшая. Дочка кинулась к ней, горяжеланием рассказать свои детсадовские новости, но, увидев, что мама совсем не вдухе, обняла ее и сказала: «Мама, ты лучше всех на свете, знаешь, как я тебялюблю, не грусти, пожалуйста».
