Ваша сердечная мысль в течение 10-го дня: «Я внимательно слушаю сообщения своего тела»
Тело, как и все остальное в жизни, является зеркалом наших сокровенных мыслей и убеждений. Каждая клетка нашего тела откликается на любую мысль, которую мы обдумываем, и на каждое слово, которое мы произносим.
В этом мире перемен вы хотите быть гибкими во всех областях. Вы хотите изменить себя и свои убеждения, чтобы улучшить качество собственной жизни и вашего мира. Ваше тело любит вас, несмотря на то, как вы к нему относитесь. Ваше тело общается с вами, и вы слушаете его сообщения. Вы хотите получать его сообщения.
Вы обращаете на него внимание и совершаете необходимые исправления. Вы любите свое тело и даете ему то, в чем оно нуждается, чтобы оно на каждом уровне было здорово. Вы призываете внутреннюю силу, которая появляется всякий раз, когда вы нуждаетесь в ней.
Медитация вашего 10-го дня: положительные аффирмации здоровья
Вот некоторые положительные аффирмации для поддержания здоровья и исцеления. Повторяйте их как можно чаще:
Я наслаждаюсь пищей, которая является лучшей для моего тела.
Я люблю каждую клетку своего тела.
Я делаю здоровый выбор.
Я уважаю себя.
Я с нетерпением жду здоровой старости, потому что сейчас я с нежностью забочусь о своем теле.
Я постоянно открываю новые способы улучшить свое здоровье.
Я возвращаю свое тело в состояние совершенного здоровья, давая ему на каждом уровне то, в чем оно нуждается.
Происходит исцеление.
Я устраняю ум и позволяю разуму своего тела заниматься естественной целительной работой.
У меня есть особый ангел-хранитель.
Мною управляют божественные силы, которые всегда меня защищают.
Прекрасное здоровье – это мое божественное право, и я требую его сейчас.
Я благодарен за свое здоровое тело.
Я люблю жизнь.
Только я управляю собственными кулинарными пристрастиями.
Я всегда могу по желанию чему-то сопротивляться.
Мой любимый напиток – вода.
Я пью много воды, чтобы очистить свое тело и ум.
Наполнение моего ума приятными мыслями – самый быстрый путь к здоровью.
День 11. Чувствовать себя хорошо, высвобождать гнев
Сегодня вы обратитесь к гневу: узнаете, как обработать его и отпустить, прежде чем он сделает вас больными, и как освободить место внутри себя для более положительных эмоций.
Каково это – каждый день разговаривать с собой и говорить себе, что вы любимы? Посмотрите в зеркало и уделите время поздравлениям самих себя. Вы глубоко изучили свои эмоции и начали отпускать прошлое. Вы теперь учитесь проигрывать в своем уме записи положительных аффирмаций. Отпразднуйте успех, которого вы уже достигли. Я поздравляю ВАС и вашу настойчивость в работе с зеркалом.
В то время как вы погружались в свое прошлое и отпускали свои эмоции, вы, возможно, обнаружили кое-какие отрицательные чувства, нацеленные на себя самих или припасенные на черный день. Поэтому сегодня мне хотелось бы помочь в работе, направленной на прощение и отпускание любого гнева, который вы могли в себе носить. Таким образом, вы станете относиться к себе намного лучше.
Гнев – это честная эмоция. Но когда он не выражен, не проявлен внешне, он получит свое выражение внутри, в теле, что обычно приводит к развитию болезни или какой-либо дисфункции.
