Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 40
Прежде чем приступить к следующему шагу, возьмите свои тетради и проведите небольшую визуализацию. Вы можете прочитать текст, затем включить спокойную музыку, закрыть глаза и выполнить упражнение.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Настройтесь на свое тело. Отмотайте время назад, к началу участия в проекте. Отметьте, какое у вас было состояние? Какие мысли посещали вас? Чего вы ожидали? Затем шаг за шагом начните перемещаться в настоящий момент. Отмечайте все положительные изменения, которые произошли за это время. Откройте глаза и запишите все то, что пришло вам в процессе визуализации.
Я надеюсь, вы помните, зачем мы все время делаем акцент на позитивных изменениях.
Это позволяет держать четкий вектор на цель и координировать намерение (шаг 24).
Результаты, цель, координация намерения, не слишком ли все серьезно?
Сегодня я предлагаю добавить ярких красок и легкости в ваше движение! Это тоже залог успеха. В то же время это поможет активизировать Смотрителя и снизить иногда возникающую важность!
Для этого представьте или вспомните себя ребенком. Сознательно ощутите эту энергию. Когда все легко, беззаботно. Вы верите в чудеса, и все желания исполняются. Вы можете придумывать и играть в разные игры, где все по-настоящему. Вспомните, как вы прирастали к экрану телевизора, когда показывали ваш любимый мультик. Как с увлечением слушали интересную сказку. Ну как, удалось ощутить вкус детства?
Практика
Вам необходимо провести в состоянии ребенка все 7 дней.
Как?
Утром вспомните свое намерение. Затем сознательно входите в энергию ребенка. Так, как вы делали только что. Затем в течение дня вам необходимо провести какое-то время с детьми. Если своими вы еще не обзавелись, это могут быть племянники или же соседские дети. С ними вы можете играть, рисовать, сходить на прогулку, главное – совершать какое-то совместное действие.
Посмотрите на неделе фильм или сходите в театр. Можно и то и другое. Но смотрите фильм или постановку с позиции ребенка.
В конце каждого дня записывайте в свою тетрадь:
1. Удалось ли мне находиться в состоянии ребенка?
2. Какие результаты это принесло?
3. Что я испытываю по отношению к своей цели, когда смотрю на нее глазами ребенка?
Амальгама недели:
С каждым днем моя жизнь наполняется яркими красками!
Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю
Кто сказал, что получение желаемого результата – это огромный труд?
Помните! Как вы сами обозначите то или иное действие, таким оно и будет.
На этой неделе чаще улыбайтесь и привносите как можно больше легкости в ваши повседневные дела.
Шаг 27
Пример для подражания
Девиз недели:
Я само совершенство!
Если, глядя на заголовок, вы подумали, что я поставлю вам кого-то в пример, на кого вы будете равняться, то вы не ошиблись!
Ведь мы не можем без «кумиров». Это еще один мощный стереотип. В детстве – это родители, в школе – выделяющиеся из общей массы сверстники. Далее – певцы, киногерои, выдающиеся бизнесмены и политики. Мы не замечаем, как говорим себе: «Вот этот так классно поет! А у этого такая сила воли! А этот, посмотрите, ну просто талантище».
Это прекрасно, когда мы, подражая другим людям или восхищаясь ими, вдохновляемся на положительные изменения в своей жизни, реализуем свои цели и пробуждаем в себе свою личную силу.
Но если это восхищение чужими талантами приводит к разочарованию, зависти и неверию в себя – тогда просто нужно сказать себе «стоп»! И выбрать другой ориентир! Внимание! Равняться будем на самих себя!
Практика
1. Открываем тетрадь и письменно отвечаем на вопрос: «Если бы я был для себя кумиром, чему бы я захотел научиться у себя?»
С этого дня и все последующие 6 дней вы – пример для подражания. Утром, перед выходом из дома, подойдите к зеркалу. Посмотрите в зеркало на успешного, красивого, здорового человека. Вспомните свое намерение. Произнесите амальгаму недели. Улыбнитесь себе и отправляйтесь по делам.
Весь день удерживайте в своем сознании, что вы – пример для подражания!
2. Вечером в тетрадь запишите ответы на следующие вопросы, помня о том, что вы – успешный человек!
1. Какие действия, слова, жесты, мысли вы излучали в течение дня?
2. Какие качества вам нравятся в себе?
В конце недели отметьте, что изменилось в вашем состоянии и окружении.
Амальгама недели:
Я излучаю и притягиваю в свою жизнь изобилие, богатство, здоровье и любовь!
Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю
Будьте в состоянии Смотрителя, когда вы фактически или косвенно вовлекаетесь в чужую жизнь. Когда вы читаете интересную книгу, смотрите захватывающий фильм или с восторгом слушаете историю успеха своего коллеги.
Просматривайте «чужое кино» с пользой для себя. Мысленно проговаривайте во время «просмотра»: «Моя сила возрастает! Я нахожу свой путь силы! Я – харизматичная личность!»
Шаг 28
Отпускаю – значит, реализую
Девиз недели:
Отпускаю – значит, реализую!
Как часто в своей жизни вы бываете напряжены? Предлагаю вам небольшой тест. Отвечайте быстро, не задумываясь, первое, что придет в голову.
Возьмем один день за 100 %. Сколько, в процентном соотношении, в течение дня вы напряжены, а сколько расслаблены? Запишите то, что у вас получилось.
Теперь напишите, чем чаще всего бывает вызвано напряжение? Пишите подробно. Например, если напряжение связано с работой, напишите, с чем конкретно: большим объемом работы, отношениями с начальником, коллегами и т. д. Охватите все сферы.
Для чего нам это нужно?
Все дело в том, что для запуска внешнего намерения необходима свободная энергия. Но когда в теле есть напряжение – пережимаются энергетические каналы и свободное течение энергии блокируется.
Для того чтобы с легкостью реализовывать свои намерения и быть здоровым, необходимо научиться жить в расслабленном состоянии, или, выражаясь языком Трансерфинга, – снизить важность. Только прошу не путать расслабленность с вялостью и апатией.
Итак, вы записали сферы жизни, в которых вы испытываете напряжение.
Практика
В течение недели вам необходимо будет научиться отпускать каждую отмеченную вами область напряжения. В этом вам помогут простые, на первый взгляд, 3 вопроса.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 40
