Выстилание противника рывком за ногу и туловище делается при проведении заднего переворота. При проведении данного выстилания, направляя обеими руками спину противника на ковер, надо сделать большой выпад назад и в сторону ноги, одноименной руке, обхватывающей туловище противника.
Выстилание противника прижиманием делается при проведении зацепа изнутри с заведения и подсечки изнутри. Данное выстилание нужно проводить в сторону зацепленной или подсекаемой ноги противника, делая на своей опорной ноге поворот до 180 градусов в сторону броска и прижимая двумя руками противника спиной к ковру.
Болевые приемы после бросков
Болевые приемы могут проводиться как после бросков из стойки, так и после бросков с падением. Если бросок из стойки не обеспечил полной победы — следует немедленно переходить к болевым приемам. Броски же с падением, могущие дать самбисту только очки, необходимо вообще объединять с болевыми приемами.
Переходы от бросков к болевым приемам необходимо тщательно тренировать, так как противник бывает ошеломлен броском очень короткое время и после этого может оказать отчаянное сопротивление.
Завершение болевыми приемами бросков из стойки
Перегибание локтя захватом руки между ног удобно проводить непосредственно после броска через бедро и броска через плечи. Для этого ногу, одноименную страхующей руке, нужно забросить со стороны головы противника сразу после его падения.
Для проведения перегибания локтя захватом руки между ног после задней подножки, передней подножки, отхвата и подхвата атакующую ногу нужно поставить поближе к атакуемой руке упавшего противника и немедленно забросить опорную ногу, освободившуюся от веса тела, со стороны головы противника.
Для проведения перегибания локтя захватом руки между ног после боковой подсечки, передней подсечки, зацепа стопой нужно атакующую ногу, не ставя ее на ковер, сразу забросить со стороны головы противника.
Узел поперек проводится после задней подножки, передней подножки, боковой подсечки, зацепа стопой, отхвата, подхвата, броска через бедро, броска через плечи. Самбисту нужно зажать между своими ногами руку противника, за которую осуществляется страховка, и атаковать другую его руку узлом поперек.
Перегибание локтя при помощи ноги сверху проводится после задней подножки, передней подножки, боковой подсечки, передней подсечки, зацепа стопой, отхвата, подхвата, броска через бедро и броска через плечи. Во всех случаях, крепко захватив атакуемую руку, надо перешагнуть через упавшего противника ближайшей к его ногам ногой, лечь на бок, закинуть другую ногу на атакуемую руку со стороны головы противника.
Ущемление ахиллесова сухожилия проводится после бросков с захватом ноги снаружи, бросков с захватом двух ног, зацепа изнутри, заднего переворота. Надо захватить разноименную ногу противника под плечо, упереться в подколенный сгиб другой его ноги подошвой своей ближайшей ноги и, садясь на ковер, провести ущемление ахиллесова сухожилия.
Ущемление ахиллесова сухожилия, сидя на противнике, проводится после бросков с захватом ноги снаружи, бросков с захватом двух ног, зацепа изнутри. Надо захватить разноименную ногу противника (ту, которая выше поднята) под мышку и, подняв ее еще выше, перешагнуть через лежащего борца, одновременно поворачивая его на живот. Выставив подальше вперед перешагивающую через противника ногу, надо сесть на его ягодицы и провести ущемление ахиллесова сухожилия.
Ущемление ахиллесова сухожилия, лежа на противнике, проводится после задней подножки, передней подножки, боковой подсечки, передней подсечки, зацепа стопой, отхвата, подхвата, броска через бедро.
Захватив под одноименную подмышку ближайшую стопу противника, надо перевернуть его на живот, одновременно сгибая захваченную ногу в колене, и, ложась на ягодицы противника, провести ущемление ахиллесова сухожилия.
Перегибание коленного сустава захватом ноги между ног производится после зацепа изнутри, подсечки изнутри, отхвата с захватом ноги снаружи, задней подножки с захватом ноги снаружи, броска захватом двух ног, броска раздельным захватом двух ног. Для проведения приема надо захватить двумя руками левую голень противника (можно атаковать и правую ногу), поставить свою левую стопу с развернутым влево носком к его левой ягодице, обнеся правую ногу вокруг левой ноги противника с поворотом налево, сесть к его правому боку и, зажав между своими ногами левую ногу противника, провести перегибание колена.
Завершение болевыми приемами бросков с падением
Бросок через спину с захватом головы завершается узлом ногой. Бросок с захватом руки под плечо завершается узлом предплечьем вниз (обратным узлом поперек) с переходом на другой бок. Бросок через голову соединяется с кувырком назад и выседом на противника, после чего следует перегибание локтя захватом руки между ног или перегибание локтя при помощи ноги сверху.
Болевые приемы противнику, находящемуся в разных положениях при борьбе лежа
Болевые приемы можно провести противнику, находящемуся в самых различных исходных положениях.
Наиболее распространенными из таких положений являются: положения противника на коленях, на четвереньках, ничком. Удобно проводить болевые приемы противнику, находящемуся в положении любого удержания.
Болевые приемы от удержаний можно проводить в момент захватывания противника на удержания, во время проведения удержаний и по окончании их.
В момент захвата противника на удержание он концентрирует свое внимание на защитах против него и часто не замечает, что его конечности занимают положения, удобные для проведения болевых приемов. Во время проведения удержания для проведения болевых приемов можно использовать движения противника, направленные к освобождению от удержания, и убежденность его в том, что удержание будет проводиться вплоть до объявления: «Удержание засчитано». По окончании удержания противник часто бывает подавлен уверенными и точными движениями, а также силой своего партнера, и оказывается не в состоянии продолжать схватку с прежним напряжением. Можно воспользоваться также настроением противника.
При проведении болевых приемов в момент захвата на удержание или по окончании его целесообразно придерживаться тактики отвлечения внимания противника. Для этого, подготавливая атаку на ноги противника, следует усиленно нападать на руки противника и, наоборот, собираясь атаковать руки противника, нужно делать вид, что готовится нападение на его ноги.
При проведении болевых приемов в момент самого удержания надо применять метод внезапности. Для этого, вплоть до решающего захвата конечности на болевой прием, нужно, не ослабляя удержания, создавать видимость, что именно на нем сосредоточено все ваше внимание.
Ниже приведено несколько конкретных примеров проведения болевых приемов от основных удержаний.
Болевые приемы от удержания сбоку
Болевые приемы от удержаний могут быть разделены на две группы. Первая группа приемов проводится без существенных изменений
