занятия спортом или физкультурой, и человек забудет про лекарства и врачей. Вот тогда он спокойно может идти к своим целям, заниматься своим развитием, посещать нужные курсы и тренинги, делать практические шаги в сторону желаемой жизни, покорять немыслимые вершины и т.д.
И все у него будет получаться. Может не сразу, но все равно будет. Потому что здоровый человек весел, активен, молод душой и телом, ясно и четко видит свой путь и идет по нему. Это есть один из "секретов", достигших успеха людей. Как всегда, все очень просто.
Быть здоровым очень просто
Возможно, кому-то название главы покажется немного необычным и даже вызовет недоверие, но это так. Быть здоровым действительно просто, даже очень просто, и сейчас я постараюсь объяснить, почему.
В то время, когда я только начинал изучать всевозможные оздоровительные методики, часто задавался вопросом – возможно ли иметь идеальное здоровье? Знаю, идеально здоровых людей не бывает. По крайней мере, так принято считать. Ну, тогда можно хотя бы просто находиться в состоянии хорошего самочувствия, причем, постоянно? Этот вопрос не давал мне покоя, и я стал искать на него ответ. Читал специальную литературу, посещал различные оздоровительные курсы, общался со специалистами. И при этом все время наблюдал за теми, чье здоровье было на высоком уровне.
Да, мне встретились такие люди! Например, один мужчина, владелец нескольких коммерческих предприятий, производил впечатление невероятно здорового человека. Даже когда по городу гуляли всевозможные вирусы и инфекции, он был бодр, весел, активен, и всегда «оставался в строю».
Однажды, я не выдержал и спросил, в чем дело. Тот вначале даже не понял, чего я от него хочу. Когда же дошло, мужчина воскликнул.
– О чем ты, дорогой?! У меня столько работы, что мне просто некогда болеть! Да еще и на семью надо время находить, я же все таки мужчина, а не бесполое существо в мужской оболочке!
Еще раз обратите внимание, как прозвучала сказанная им фраза: «Мне некогда болеть!». Вон он и не болел.
Я же продолжал вести наблюдения, и все чаще и чаще мне попадались люди, похожие на того мужчину. Они все были разные, отличающиеся друг от друга возрастом, характером и социальным положением, но одно их объединяло – образ мышления. Они не думали о болезнях, вектор их внимания был направлен в сторону здоровья. А как говорил один из моих тренеров: «Лечение и здоровье – это не одно и то же».
– Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечиться, до последнего дня. – Сказал тренер однажды. – Если же выбирает здоровье, он достаточно быстро станет здоровым, и проживет долгую и интересную жизнь!
Вот на этот момент надо обратить особенное внимание.
В этих простых словах кроется настоящая истина. В ней и есть ответ на вопрос – как обрести хорошее здоровье. Еще раз, уважаемый читатель, прочитайте следующие слова.
Лечение и здоровье – это не одно и то же. Это совершенно разные явления.
Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечится, если выбирает здоровье, он будет здоровым.
А что значит выбирать здоровье, дорогой читатель? Это значит, направить фокус своего внимания на позитивное восприятие мира. При этом, настраиваться на то, что ты здоровый человек; внушать себе, что ты здоровый человек; поступать как здоровый человек; ощущать себя полностью здоровым человеком. И тогда «придуманный» образ постепенно станет реальным. Ему просто некуда будет деться. Ибо так устроено наше подсознание – выдуманные и постоянно повторяемые образы оно начинает воспринимать за реальность, и создает условия для их воплощения.
Еще известный арабский врач, отец традиционной и нетрадиционной медицины, Абу Али ибн Сина, известный в западном мире как Авиценна, называл следующие правила крепкого здоровья и активного долголетия: умеренность в еде, умеренность во сне, умеренность в труде, умеренность в отдыхе, спокойствие в душе, гармоничная супружеская жизнь, духовность. Также он писал в своих трудах: «Тот, кто имеет ясный ум, дружелюбный характер, в меру ест и в меру выполняет физические упражнения, навсегда забудет про болезни и врачей». Получается, знаменитый врачеватель на первое место ставил такие принципы, как: позитивное мышление, правильное питание, физические упражнения.
Когда я это заметил, решил начать применять те принципы в своей жизни. Начал. Правда, не сразу, но все же начал. И каково же было мое удивление, когда уже через три – четыре недели почувствовал, как исчезают надоевшие болячки, здоровье улучшается, а энергетика выходит на более высокий, качественный уровень.
А ведь до этого годами испытывал дискомфорт. Скажем, были боли в области желудочно – кишечного тракта. Причем, ни один врач не мог определить причину. Я ходил по разным специалистам, менял одно лекарство на другое, но безрезультатно. И так на протяжении нескольких лет. Иногда было так больно, что кричать хотелось. И никто не мог мне помочь. Вообще, никто.
Вот тогда, поняв, что со стороны помощи ждать неоткуда, принял решение – взять свое исцеление в собственные руки. Так мне и попалась информация о том, что с помощью позитивного мышления, правильного питания и физических упражнений можно обрести такое здоровье, о котором даже не помышлял.
Конечно, на начальном этапе возникали сомнения. «Так бы все и выздоравливали» – думал я. «Да, конечно. Рассказывайте сказки! Такие крутые врачи не могли помочь, а тут какое то мышление поможет!».
Однако, временами приходили мысли, что в тех рекомендациях есть зерно истины.
И снова мне помог мой тренер.
– Мышление, питание и движение – на самом деле являются тем фундаментом, на котором строится здоровая жизнь. – В очередной раз принялся он мне объяснять. – Просто почти никто не следует тем принципам, потому что они кажутся слишком простыми.
– Вот именно, слишком простыми! – Воскликнул я.
– А ты думаешь – чем сложней, тем лучше?! – Удивился тренер. – Вот в чем проблема большинства людей, в том, что они вечно ищут какие-то мудреные вещи. А на самом деле, все намного проще. И быть здоровым тоже просто. В общем, начни применять эти принципы. Начни хотя бы из любопытства, тебе же не убудет. А потом расскажешь.
Фраза: «Начни хотя бы из любопытства», меня тогда сильно удивила. Мужчина не призывал верить в исцеление, не читал нотаций о позитивном мышлении, не доказывал свою правоту, а просто предлагал попробовать. Просто попробовать!
Несколько дней я размышлял над словами учителя, а потом решил – ладно, начну, а там будь что будет! Тем более, что чего уже только
