Я был потрясен, потому что сын никогда раньше не говорил со мной так откровенно. Я понятия не имел, что у детсадовцев такие сложные социальные отношения. Мне было его жалко, но я подумал, что в итоге он справится со своим настроением. После того как сын поделился со мной своими бедами, он заметно повеселел.
* * *
Был уже конец семинара, и мы даже немного задержались, но Тони настаивала на том, чтобы поделиться своей историей.
История Тони: Сестры справились сами
Мы купили в кафе несколько гамбургеров навынос, и Элле хотелось начать есть в машине. Мы все устали, и нытье дочери сводило меня с ума. Я объяснила, что она не получит еды, пока мы не доберемся до дому, и мы не собираемся есть в машине, потому что будет много грязи. Мы пререкались, и тут сестра-близнец Эллы, Дженна, сказала:
– Я знаю, Элла. Иногда так трудно подождать.
Это был переломный момент. Я сказала:
– Ты совершенно права! Иногда и правда трудно подождать.
Элла вздохнула:
– Да уж. Ждать очень трудно.
Остаток дороги прошел спокойно. Дженна поняла, что ее сестре требуется сочувствие, а не объяснение, то есть она, четырехлетка, справилась с тем, с чем не справилась ее мама. Оказывается, в четыре года дети уже знают вещи, которые я только осваиваю!
В конце этой главы вы найдете удобную страничку-памятку. Ее можно скопировать и прикрепить на то место, куда вы обычно помещаете записки. Я уверена, что вы все прочли, но это не значит, что вы вспомните об этом, когда попадете на линию огня. Если ребенок плачет, молоко убежало, тост обуглился, собака убежала и унесла в зубах использованный памперс, вам понадобится окинуть свои резервы одним взглядом!
Вместо того чтобы отвергать чувства…
Признайте чувства и проговорите их
Признайте чувства и запишите их
Признайте чувства и нарисуйте их
Дайте понарошку
Вместо чтения лекций…
Выразите сочувствие словом или междометием
Памятка
Инструменты для управления эмоциями
1. Признайте чувства и проговорите их.
«Ты так ждал, когда можно будет поиграть с друзьями. Представляю, как ты огорчился».
«Как, должно быть, неприятно, если вагончик все время падает».
2. Признайте чувства и запишите их.
«О нет! У нас нет необходимых ингредиентов! Давай-ка составим список покупок».
«Тебе так хочется получить этот набор “Лего”, чтобы построить подводный мир. Давай запишем его в твой “список желаний”».
3. Признайте чувства и нарисуйте их.
«Ты выглядишь таким печальным». (Схематично рисуем человечка с огромными слезами или просто передаем ребенку мелки и бумагу – пусть сам нарисует.)
«Ты так рассержен!» (Исчеркиваем бумагу линиями или рвем и комкаем лист.)
4. Дайте понарошку то, что не можете дать на самом деле.
«Хотела бы я, чтобы у тебя было на миллион биллионов часов больше для игр».
5. Признайте чувства внимательно и (почти) молча.
«Ого!», «Мммм», «Ну и ну», «Хм-мм».
– Можно принять все чувства. Но некоторые действия должны быть ограничены!
– Задавите в себе слово «но». Замените на: «Дело в том…» или «Хотя ты знаешь…»
– Отмечайте эмоции. Преувеличивайте!
– Боритесь с желанием задавать вопросы страдающему ребенку.
Глава 2
Инструменты, которые помогут добиться сотрудничества… Чувства чувствами, но она должна чистить зубы
– Добиваемся, чтобы дети делали то, что должны делать Джоанна
Достаточно всех этих разговоров о чувствах. Очень приятно сознавать, что мы поощряем в детях уверенность и самосознание, но поможет ли это нам пережить очередной день? Не совсем. Мы должны убедить детей делать определенные вещи. Ребенок должен залезать в ванну, чистить зубы, спокойно сидеть, пока я обуваю его, усаживаться в автомобильное кресло… немедленно, иначе мы опоздаем; отправляться спать, ПОЖАЛУЙСТА!
А иногда важнее не делать определенные вещи – не бить сестру, не бросаться едой, не снимать ботинки, которые я только что надела на него, не тыкать вилкой в электрическую розетку на кухне, не облизывать леденец, поднятый с пола, не дергать собаку за хвост, не залезать в холодильник – это полки, а не ступеньки. Бесконечные напоминания, ворчания, уговоры и требования. Это все реальность работы по воспитанию детей.
Так детям говорят, что им делать. Весь день напролет. Это реальность другой работы – быть ребенком. Дети должны слушать, потому что мы за них отвечаем, и мы только пытаемся сделать все для них наилучшим образом, стараемся уберечь от невольного самоубийства или, по крайней мере, от дурного запаха, гнилых зубов, недоедания и усталости.
