Среди вашей родни были те, чья внешность получала много комплиментов? Какие ощущения это вызывало у вас?
Случалось ли вам быть свидетелем того, как мать (или другие родственницы) высказывали тревогу по поводу своей внешности или заботились о своем внешнем виде?
Пытались ли члены вашей семьи регулировать вашу диету, количество съедаемой пищи и физическую активность?
ЦИТАТЫ ИЗ ОПРОСОВ
Вас когда-либо заставляли стыдиться своего тела?
«На днях, остановившись на красный сигнал светофора, на заднем стекле машины передо мной я увидела стикер: “Никаких толстух”. Как тут женщине не застесняться! А ведь у нас такие вещи повсюду. Я сказала себе, что водитель наверняка придурок, но это слабое утешение».
«В старшей школе друзья мне говорили, что после пластики мой нос будет выглядеть на 8 из 10, а не на 6 из 10, как сейчас. Коллега на работе сказал, что у него дома такой нос называют клювом. Еще мне говорили, мол, что такого, у тебя есть и красивые черты. То есть нос у тебя уродливый, но ты можешь как-нибудь его замаскировать и подчеркнуть другое. Все это врезалось в память, и мне приходится активно бороться с эхом этих голосов, звучащих в голове».
«Однажды, глядя на мой выпирающий живот, меня спросили после первого бокала, можно ли мне выпить еще или нет. Я ответила, что да, конечно, можно, но меня обидело, что они решили, что я беременна – только потому, что я не тощая и фигура у меня не в форме буквы “X”».
«Мой первый бойфренд высмеивал мои маленькие груди, говоря, что ребенку там хватит только на перекус. Я бросила его и успешно кормила своих двоих детей до двух лет. Это оказало на меня благотворное действие».
«Меня никогда не высмеивали, отчасти потому, что я веду закрытый образ жизни. А еще я так боюсь, что меня засмеют, что избегаю любых потенциально опасных ситуаций. И в результате упускаю много возможностей».
Набор инструментов «Красота без прикрас»
Типология обидчиков (и как им отвечать)
Не только детские впечатления формируют наш боди-имидж. Повзрослев, мы не раз переживаем моменты, подвергающие наш боди-имидж настоящим испытаниям! Грубый экс-бойфренд, язвительные друзья, случайный встречный – каждый может подарить нам такие незабываемые моменты!
Ниже представлены основные типы обидчиков и советы по обращению с ними.
Заботливые родственники
Родители, бабушки и дедушки, тети-дяди и все, кто пытается помочь вам повысить шансы в жизни путем соответствия стандартам красоты.
Они говорят:
«Прекрати качать мышцы, а то будешь выглядеть мужеподобно».
«Веганство – это не для тебя. Ты теряешь женские формы».
«Запишись на велотренажеры. Говорят, хорошо помогает сбросить вес».
Ответ:
Отвечайте твердым, уверенным тоном:
«Спасибо за помощь, но я вполне довольна своим телом».
