• достичь взрослой гражданской и социальной ответственности;
• установить и поддерживать экономические стандарты своей жизни;
• помогать детям становиться ответственными и счастливыми подростками и юношами;
• освоить взрослые способы отдыха;
• относиться к партнеру по браку как к личности;
• принять и настроиться на физиологические вызовы среднего возраста;
• приспособиться к стареющим родителям.
«Достижение гражданской и социальной ответственности» звучит странно, но это о взрослости настоящей, а не показной. Это возраст, когда есть знания и ресурсы, чтобы брать ответственность за что-то большее, чем семья или ты сам. Это возраст, когда думаешь о будущем не только своих детей, но и остальных людей. И это возраст, когда понимаешь, что можешь в это будущее сделать вклад, создав что-то, развив что-то, поддержав чью-то инициативу.
Заботу о семье, конечно же, вы продолжаете и живете так, как нравится и привыкли. Это период финансовой стабилизации. Если раньше вы вкладывали в себя, то сейчас пожинаете плоды и инвестируете в других. В частности, вы образец подражания для своих подросших детей. И, помогая им становиться ответственными и взрослыми, вы дальше и дальше развиваетесь сами.
Ваши отношения с супругой (супругом) изменяются. Несмотря на то что вы столько времени вместе, вы все еще учитесь жить. Вы учитесь видеть в ней (нем) личность. Тем более что дети как раз выросли и есть время для максимальной самореализации.
Есть одна плохая новость — ваш организм меняется, перестраивается. Принять эту новость и жить с ней — очередной вызов. Больше уделять времени его поддержке, больше активности и больше отдыха.
Иногда, силясь обмануть природу, вы бросаетесь в крайности — в новые отношения или новые проекты. Подумайте, прежде чем это делать, не убегаете ли вы от неизбежного? Как лучше его встретить? Подставив спину, убегая или лицом к лицу?
Поздняя взрослость. Последний период — и тут опять задачи развития! Куда ж без них? Развитие продолжается, несмотря ни на что! Итак, в этом возрасте нам нужно:
• приспособиться к снижению физической силы и здоровья;
• адаптироваться к выходу на пенсию и снижению уровня дохода;
• смириться со смертью супруга (супруги);
• установить явное членство в своей возрастной группе;
• выполнить социальные и гражданские обязанности;
• организовать хорошие физические жизненные условия.
Что значит «явное членство в своей возрастной группе»? Это значит, не бояться и не стыдиться своего возраста. Гордиться им и соответствовать ему. Опять же, быть настоящим! Потому что это — возраст мудрости, опыта, взвешенности и отсутствия страха! Иногда именно в этом возрасте и свершаются великие дела, пишутся гениальные книги. Главное — помнить о том, что развитие продолжается! Жизнь продолжается, и в ней есть еще много интересного!
Просмотрите еще раз задачи развития, примерьте их к своему возрасту. Составьте список того, чего вы не сделали в свое время. Составьте план реализации. Посмотрите, что можно сделать сейчас, и не откладывайте на завтра.
Также помните, что это только приблизительный рецепт. Оригинальный рецепт «настоящести» все-таки у каждого свой. Поэтому пробуйте смешивать уже готовые компоненты, и у вас может выйти своя, уникальная «настоящесть», которую невозможно оценить как хорошую или плохую. Она есть, и она самая подходящая для вас.
Я как раз зашел в супермаркет, чтобы купить пивка на вечер и чего-то вкусненького на утро. Мы любим с женой утром вкусненькое — йогурты, каши, творожки, тортики… В проходе впереди мелькнуло знакомое лицо.
Пока она шла ко мне, я немного прищурился, чтобы резкость навести. (Близорукие меня поймут.) И одновременно пытался вспомнить, кто же это. А она шла, приветливо улыбаясь. Я улыбнулся в ответ, но так и не вспомнил.
— Привет! Не узнал меня?
— Честно — нет. Где мы виделись?
— Я была твоей клиенткой, года два назад это было. Вспомнил?
— Не очень… — Я был немного смущен, потому что обычно помню всех своих клиентов — и в лицо, и что за проблемы у них были. Иногда при повторном обращении через три-четыре года я вспоминаю кучу мелочей, о которых мы говорили на сессиях, — как кого зовут из родных, какого цвета обои были в детской комнате. А тут — впервые такое. И я вдруг вспомнил…
Я вспомнил, что впервые тогда, два года назад, видел девушку, у которой настолько все было не связно, от которой исходило ощущение «ненастоящести». И вспомнил наши с ней встречи с прошлым. Сначала в танцедвигательной терапии, а потом — в психодраме.
Мы встречались с прошитыми в ее нейронных сетях запретами, травмами, образами матери и отца, от которых приходилось ее защищать. Как потом восстанавливали по кусочкам ее расколотую жизнь, налаживали отношения с людьми, обретали смелость для поиска работы…
Все это пронеслось в голове за секунды.
— О, вспомнил! — улыбнулась она. — А знаешь, кем я стала?
— Нет, — ответил я и улыбнулся, — но очень интересно знать.
— Я на психотерапевта учусь. Второе высшее по психологии получаю и учусь. Хочу другим людям помочь, так, как ты помог мне.
— Я рад, что у нас получилось.
— Я тоже… Если бы не наша работа, я не знаю, что бы со мной было. А сейчас… Я внутри себя чувствую, как я живу, как у меня есть силы, как я — настоящая! У меня, кстати, жених есть. Он тоже настоящий… Живой.
Как найти себя и что важнее — дорога или цель?
Знать и идти или идти и потом уже знать? О толерантности к неопределенности. Цикл развития/цикл обучения: как идти по дороге саморазвития? Индивидуальные стили развития: активист, обдумывающий, теоретик, прагматик. О заторах в развитии. Как стать другим, оставаясь собой, — пять шагов навстречу себе новому.
— Мне важно знать, куда идти и чем заниматься! Пока я точно не буду знать — не сдвинусь с места. Поэтому мне нужна ваша помощь, чтобы определить, где мне себя найти!
— А чем вы уже пробовали заниматься?
— Еще ничем не пробовал. Я же говорю, мне нужна ваша помощь, чтобы понять цель, направление.
— А вы уже искали сами что-то?
— Нет. Я должен ее почувствовать, понять сердцем, что это мое! Читали о «сродном труде» у Григория Сковороды?
— Ага…
— Вот я такой же труд ищу! Чтобы развиваться в нем.
— Прежде чем мы продолжим, я хочу вас расспросить, хорошо? Я задам вопросы, вы ответите, и потом решим, чем и как я могу вам помочь.
— Хорошо. Я готов. Задавайте.
— Сколько вам лет?
— Тридцать пять.
— Вы живете сами?
