Правило 7. Если «в семье не без упрека»
С годами между супругами все чаще начинаются выяснения отношений и конфликты. Мужья начинают «гнобить» стареющих жен (особенно неработающих), придираясь к ним и попрекая. Да, чаще всего именно женщины оказываются страдающей стороной неравноправных брачных отношений.
Ситуация, когда жена оказывается полностью материально зависимой от супруга, весьма нередка. Деньги действительно играют огромную роль в семейной жизни. И когда на этом поле идет игра в одни ворота, супруг нередко начинает попрекать неработающую жену за неумеренные траты. В таких случаях нельзя терпеливо ждать, что он наконец-то одумается – следует реагировать уже на его первые фразы типа: «Я с таким трудом зарабатываю, а ты без толку тратишь…» и т. п.
Если мужчина адекватен, умен и понятлив, он сможет заметить, что вы обиделись. Если не сумеет, то нужно попытаться спокойно, без аффектаций разложить все по полочкам: сколько времени и труда вы тратите на домашние обязанности и сколько, благодаря вам, семье удается сэкономить. А ведь вы вкладываете неоценимый труд еще и в заботу о нем, о детях, о внуках.
Но отчуждение и разлады с мужем часто бывают вызваны не только нехваткой денег в семейном бюджете. Увы, рано или поздно у супругов накапливается усталость и взаимное недовольство. И более сильная сторона начинает проявлять это открыто, причем часто в агрессивной форме.
И если женщина смиряется с ролью жертвы, она терпит и не знает, как ей на все это реагировать. А нужно освобождаться от этой роли, для чего следует проникаться уверенностью в том, что вы заслуживаете лучшего к себе отношения, и спокойно, вежливо требовать именно этого. Действуя подобным образом, многие изменяют ситуацию в семье.
Есть также немало способов противодействия «выпадам» партнера по браку. Например, если он повышает на вас голос, посмотрите на него долгим, очень грустным или, напротив, тяжелым взглядом и замолчите, причем не на каких-то там 10–15 минут, а на весь день. И если он не поймет, что не прав, перестаньте разговаривать с ним и на следующий день, а может быть, и дольше.
Редкий мужчина способен выдержать такое – ведь огонь семейных сцен не может разгораться, если в него не подбрасывать словесных дров! Как правило, супруг, перепробовав все возможные способы спровоцировать жену на хоть какой-нибудь ответ, проникается осознанием того, что погорячился, и начинает делать попытки загладить свою вину. Но не торопитесь с ходу прощать его, оттаивайте постепенно, отвечая весьма кратко на его вопросы и начав лишь изредка улыбаться.
И, конечно, любыми способами старайтесь повышать самооценку, стремитесь стать цельной натурой и, несмотря на загруженность домашними делами, продолжайте духовный рост. А если чувствуете себя «серой мышкой», то постарайтесь изменить отношение к своей внешности, к одежде, сделайте походку более уверенной, а голос – громче и убедительнее. Вы не должны забывать, что когда человек сомневается в своей правоте или собственных силах, им достаточно легко манипулировать.
Правило 8. Как «правильно ссориться»
Еще великий И. В. Гете некогда написал, что «из двух ссорящихся виновен тот, кто умнее». А психологи считают, что стремление возражать и спорить – это чаще всего признак незрелости или проявления невроза.
Увы, к сожалению, немногие из нас умеют ссориться «правильно». Столкнувшись с чужим, отличным от нашего мнением, мы тут же спешим возразить, не пытаясь выслушать человека и понять его, что нередко приводит к не слишком-то хорошим последствиям. И потому каждый должен знать основные правила для спорщиков.
Вот они:
В ситуации разгоревшегося спора обязательно дайте понять вашему оппоненту – не только своему супругу, но и любому из взрослых членов вашей семьи, что вам интересна, а может быть, даже важна его точка зрения.
Продемонстрируйте свое хорошее отношение к собеседнику, ведь возникшие с ним разногласия – это не обязательно признак того, что вы к нему плохо относитесь.
Кроме того, учитесь правильно конфликтовать. Для этого:
1. Перед тем как отвечать на аргументы оппонента, попробуйте семь (именно семь, а не шесть или восемь!) раз прикусить кончик языка. Это поможет вам не наговорить глупостей, о которых вы потом будете сожалеть.
2. Разговаривайте спокойным, твердым голосом, без обострения и взвинчивания эмоций. Не подливайте масла в огонь!
3. Не разговаривайте с взрослым человеком как с ребенком, даже если он сам ведет себя по-детски.
4. Если инициатором выяснения отношений являетесь вы сами, то яснее выражайте свои претензии. Приводите четкие, понятные вашему оппоненту аргументы, излагайте их спокойным тоном, предлагайте конкретные способы решения проблемы.
5. Дайте возможность вашему оппоненту высказать свою точку зрения.
6. Внимательно выслушивайте «противную сторону», какой бы противной она вам ни казалась во время ссоры, и постарайтесь ее понять.
7. Не обобщайте! Не говорите: «Ты всегда так…» или «Ты и в прошлый раз поступил так же…». Помните народную мудрость: «Кто старое помянет – тому глаз вон!»
8. Тщательно подбирайте слова – они могут не только ранить вашего оппонента, но и вызвать ответный, обидный ненормативный словесный поток, а то и вовсе агрессию. И потому не используйте запрещенные приемы – не бейте по больному или сокровенному, иначе конфликт грозит затянуться надолго и вы потом будете сами корить себя за это.
9. Никогда не выясняйте отношения в присутствии третьего лица. Свидетель, как правило, усиливает желание любой ценой победить в споре.
10. Постарайтесь удержаться от упреков и суждений, унижающих вашего оппонента.
11. Попробуйте сразу же выяснить, в чем вас обвиняют. И ни в коем случае не делайте с ходу никаких категорических заявлений!
12. Помните: пренебрежительное отношение к аргументам противоположной стороны также может вызвать не только бурю отрицательных эмоций, но даже агрессию.
13. Если вам не дают говорить, постарайтесь вставить в монолог «противника» что-нибудь вроде: «Успокойся (успокойтесь). Мы поговорим с тобой (с вами) об этом позже».
14. Если в помещении, где вы объясняетесь, что-то вас раздражает, попытайтесь сменить обстановку – предложите перейти в другую комнату.
15. Не выясняйте отношений с человеком, находящимся в состоянии опьянения!
16. Не посягайте на личное пространство оппонента – не подходите к нему слишком близко, не размахивайте перед ним руками.
17. Никогда не поворачивайтесь спиной к тому, с кем вы разговариваете, – это обидное и грубое оскорбление.
18. Старайтесь воспринимать ситуацию отстраненно, так, будто бы вы наблюдаете за выступлением характерного актера.
19. И, конечно, учитесь прятаться за ширму внутренней улыбки. Помните: юмор убивает злость! Однако откажитесь от язвительного смеха – он чаще всего лишь разжигает страсти и усугубляет конфликт.
