Книжки » Книги » Психология » Научите себя думать - Тони Бьюзен 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга Научите себя думать - Тони Бьюзен
279
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Научите себя думать - Тони Бьюзен полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.
Рис. 14. Траектория движения глаз, пытающихся описать окружность, без опоры на средство зрительной наглядности.
После этого попросите друга следить за кончиком вашего пальца, с помощью которого медленно опишите в воздухе круг. Следите за его глазами и увидите, что они почти точно повторят движение вашего пальца, описав траекторию, примерная форма которой показана на рис. 15.
Рис. 15.Траектория движения глаз по периметру круга с опорой на средство зрительной наглядности.
Этот простой эксперимент указывает также на то, каких значительных улучшений в своей деятельности может достигнуть человек, если его вооружить основами знаний о физических функциях глаза и головного мозга. Во многих случаях можно даже обойтись без длительной тренировки и утомительной практики. Результат, как, например, в данном случае, виден тут же.
Указательный палец не является единственным средством визуальной наглядности, которым может пользоваться читатель. Если ему так удобнее, он может взять ручку или карандаш, что инстинктивно и делают многие. Сначала будет казаться, что из-за средства наглядности процесс чтения замедляется. Это происходит потому, что мы все, о чем уже говорилось раньше, думаем, что читаем намного быстрее, чем на самом деле. Но в действительности скорость чтения при использовании средства зрительной наглядности повышается.
Расширение фокуса
С помощью приема использования средства зрительной наглядности читатель может тренироваться в схватывании взглядом одновременно нескольких строк, что не только вполне возможно с физиологической точки зрения, но и очень полезно при чтении несложного материала, а также при предварительном и повторном просмотрах текста. Это также способствует и повышению обычной скорости чтения. Во время такого чтения важно всегда пользоваться средством наглядности, так как без него глаз будет стремиться отклониться в другую сторону, блуждая по странице.
Скоростное восприятие
Упражнение состоит в попытке перелистывать страницы как можно быстрее, стараясь при этом успеть увидеть максимальное число слов на странице. Такая тренировка способствует выработке умения схватывать большие группы слов за одну фиксацию и применима при предварительном и повторном просмотре читаемого материала, а также создает такие условия для головного мозга, при которых вырабатывается общая практика более быстрого и эффективного чтения. Восприятие на повышенной скорости можно сравнить с ездой в автомобиле в течение часа по превосходной дороге со скоростью 145 км/ч. Представьте, что вы мчитесь, не глядя по сторонам... и внезапно натыкаетесь на дорожный знак, ограничивающий скорость до 50 км/ч. Насколько вы сможете сбросить скорость? Интересно, что покажет спидометр, если прикрыть его рукой и остановить вас в тот момент, когда, как вам кажется, вы точно исполнили предписание этого знака и «спустились» до 50 км/ч? Наверняка не меньше 80―100 км/ч.
Причина состоит в том, что головной мозг привык к условиям езды на более высокой скорости, которые стали для него «нормальными». При столкновении с новыми условиями предыдущие, «нормальные» условия забываются в той или иной мере. То же самое происходит и с чтением: после того как вы в течение какого-то времени будете целенаправленно практиковаться в скорочтении, вы станете читать с удвоенной скоростью, даже не заметив разницы (см. рис. 16).
Рис. 16. Иллюстрация того, как мозг «привыкает» к скорости и движению. Аналогичная относительность «недооценок» может быть использована в качестве помощи нам при обучении более адекватному учению.
МОТИВИРОВАННАЯ ПРАКТИКА
Чтение чаще всего происходит в обстановке релаксации и почти полного, чтобы не сказать «томного», покоя. Это факт, из которого многие курсы скорочтения извлекли пользу. Учащимся предлагаются разнообразные упражнения и задания, после выполнения каждого из которых, как им говорится, скорость их чтения должна увеличиться на 10―20 слов в минуту. Так и происходит, а во многих случаях скорость чтения увеличивается за время занятий на 100%. Однако часто такое увеличение скорости достигается не за счет самих упражнений, а потому, что на протяжении всего курса шаг за шагом повышается мотивация учащихся.
Такие же значительные результаты могут быть достигнуты благодаря тому, что в начале курса каждому учащемуся гарантируют, что любое его желание исполнится. Результат незамедлительно станет равен тому, к которому обычно приходят в конце таких курсов. Точно так же совершенно неспортивный человек может преодолеть 100 метров ровно за 10 секунд и перемахнуть через ограду более чем двухметровой высоты, если за ним гонится бык. В таких ситуациях мотивация выступает в качестве главного фактора, и читатель значительно выиграет, если сознательно сможет применять ее к учебным занятиям. Когда принимается серьезное решение улучшить что-либо в своих действиях, то и проявление этих действий, далеких от совершенства, автоматически улучшается.
ОБУЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МЕТРОНОМА
Метроном обычно используется для установки музыкального ритма, но он может быть очень полезен и при занятиях чтением и скорочтением. Если вы установите его на соответствующей скорости, то каждый удар метронома может служить сигналом для движения средства визуальной наглядности. Так можно установить равномерный ритм и избежать обычных задержек, которые через какое-то время начинают возникать. Как только вы подберете самый удобный для вас темп, скорость чтения можно постепенно увеличивать, добавляя по одному удару метронома в минуту.
Метроном можно использовать и в упражнениях на скоростное восприятие: начиная с небольшой скорости, просматривайте одну страницу за промежуток времени от удара до удара и постепенно увеличивайте частоту ударов.
Сведения о движении глаз, средствах зрительной наглядности и прогрессивных приемах чтения следует применять в каждой конкретной ситуации. Читатель увидит, что эти приемы и советы окажутся более полезными, если их использовать вместе с информацией и методами, описанными в других главах книги.
Таблица, приведенная ниже, предназначена для тех читателей, кто захочет измерить свой прогресс в овладении скорочтением. Для вычисления скорости чтения в количестве слов в минуту сделайте следующее:
1. В течение одной минуты прочитайте текст, отметив его начало и конец.
2. Посчитайте количество слов в трех строках текста.
3. Разделите полученное число на три и получите среднее значение количества слов в строке.
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Научите себя думать - Тони Бьюзен», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «Научите себя думать - Тони Бьюзен» от автора - Тони Бьюзен: