Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 33
Свой вклад в ваше мировоззрение также вносили (и продолжают вносить) друзья, знакомые, коллеги. Оставили там свой отпечаток и прочитанные вами книги, просмотренные фильмы. Не последнюю роль также играют разнообразные установки, которые упорно навязывают нам средства массовой информации.
Придется бороться со своими стереотипами, ограничивающими убеждениями!
В результате у каждого человека есть целый набор ограничивающих убеждений, типа: «Честным путем разбогатеть нельзя», «В нашей стране невозможно вести собственный бизнес», «Настоящие мужчины перевелись», «Всем женщинам от меня нужны только деньги», «В нашей семье все полные, такая уж конституция – с этим ничего не поделаешь» и тому подобные.
Такие установки подрывают вашу веру в себя и в вашу цель, заставляют опускать руки при малейших трудностях, а иногда и вообще не браться за дело, считая его невозможным.
Избавиться от ограничивающих убеждений можно и нужно.
Практические задания для РЕАЛИСТОВ
УПРАЖНЕНИЕ «Работа с ограничивающими убеждениями»
Запишите откровенно, не стесняясь, все, что думаете о той сфере, в пределах которой лежит ваша мечта. Найдите в своем списке ограничивающие убеждения.
Пример
Деньги – зло. Денег всегда не хватает. Когда деньги есть – настроение поднимается и жить хочется. Имея деньги, можно заниматься любимым делом, путешествовать. Не жили богато – нечего и начинать. Все богачи – воры и бандиты. Зарабатывая много денег, можно обеспечить своим родителям спокойную счастливую старость, а детям – достойное будущее. Чтобы заработать много денег, нужно пахать с утра до вечера.
Разделите лист на две части. Слева в столбик выпишите все вредные убеждения, которые обнаружили.
Пример
Справа, напротив каждого негативного убеждения запишите позитивное утверждение. Не важно, верите ли вы в это или нет.
Пример
Отрежьте (оторвите) левую часть листа с ограничивающими убеждениями, порвите на мелкие части и сожгите (развейте по ветру, выбросьте, спустите в унитаз).
Позитивные утверждения, написанные в правой части, перепишите на новый лист бумаги четким аккуратным почерком, сюда же можете добавить те позитивные утверждения, которые были в вашем первоначальном тексте.
Поместите получившийся список на видном месте. Читайте эти утверждения как можно чаще. Укореняйте новые взгляды путем многократного повторения, как учили таблицу умножения в детстве.
÷ Деньги – лишь инструмент, их можно направить на добрые дела.
÷ У меня всегда достаточно денег.
÷ Никогда не поздно стать тем, кем мне хочется быть
÷ Среди богатых много честных и благородных людей.
÷ Чтобы зарабатывать большие деньги, вовсе не обязательно много и тяжело трудиться
÷ Имея деньги, можно заниматься любимым делом, путешествовать.
÷ Зарабатывая много денег, можно обеспечить своим родителям спокойную счастливую старость, а детям – достойное будущее.
Практические задания для РОМАНТИКОВ
УПРАЖНЕНИЕ «Диалог с внутренним Критиком»
Возьмите ручку и бумагу. Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Расслабьтесь.
Запишите свое желание в виде утверждения.
Мысли, которые вслед за этим придут вам в голову, быстро, не задумываясь, перенесите на бумагу, строчкой ниже. Это ваш внутренний Критик оспаривает возможность получения желаемого.
Все противоречия, которые будут появляться из глубин подсознания, – это ваши внутренние страхи и ограничивающие убеждения.
Ваша задача на каждый аргумент внутреннего Критика найти свой контраргумент в пользу того, что ваше желание может быть реализовано. Получится своеобразный письменный диалог с вашим внутренним Критиком.
Продолжайте до тех пор, пока не иссякнут все его критические и уничижительные замечания.
Пример
В следующем году я выхожу замуж за умного, богатого мужчину по взаимной любви.
Где ты возьмешь такого? Умных и богатых давно разобрали.
Вокруг много интересных состоятельных свободных мужчин.
Может быть и так, только зачем ты ему? Есть женщины гораздо красивее тебя.
Да, есть. Но я тоже очень милая и обаятельная. У меня масса достоинств и талантов. Я уверена, что смогу понравиться своему избраннику.
Чтобы ему понравиться, надо его сначала найти. На голову он тебе с неба не упадет.
Не упадет. Но шансы встретить умного и богатого есть. Теперь буду внимательнее смотреть по сторонам.
Ха, по сторонам! Ты что думаешь, богачи в автобусах и метро ездят?
Может, у него в тот день, когда мы встретимся, машина сломается. И потом, почему именно в автобусе или метро? Совершенно необязательно знакомиться в транспорте.
Хм, ну а где еще? На сайтах знакомств в Интернете?
Вариантов на самом деле масса. Мы можем случайно встретиться на какой-нибудь вечеринке. Или он придет по делам в наш офис. Или познакомимся на конференции, семинаре или выставке. В супермаркете, в конце концов. Да мало ли? А хоть бы и на сайте знакомств. Что тут такого?
Совсем из ума выжила? Там одни маньяки. Да и что скажет мама?
Ну, про маньяков ты загнул. А что касается мамы – я уже большая девочка и сама могу о себе позаботиться. Мама мне давно не указ. Своя голова на плечах.
Вот это и пугает! Знаешь, какие кадры встречаются?! Почитала бы криминальные сводки. Найдешь себе приключение на пятую точку.
Не вредничай, ты же знаешь, что я вполне разумная и рассудительная женщина и ни в какие авантюры не полезу. Да и ты всегда начеку – знак подашь, если что не так.
Вот подхалимка! Ладно, что с тобой делать – дерзай.
Еще одна причина подсознательного сопротивления новому. Вторичная выгода
В любых делах, при максимуме сложностей,
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 33
