побочные эффекты.
Есть еще один удивительный метод, который рекомендую, – гомеопатия. Как научили меня коллеги из-за рубежа, с помощью ее в течение 5–7 минут можно выйти из скоропомощного состояния, связанного с гипертермическим синдромом. Доза дается однократно или двукратно в течение 24–48 часов. Идет улучшение, независимо от того, с чем была связана температура, какое заболевание начиналось – от простого ОРВИ до менингита. И вести на гомеопатии простуду тоже безопасно и эффективно.
И, конечно, обязательно правильная еда. Например, куриный бульон, как его называют, еврейский пенициллин. У него обнаружено иммуномодулирующее действие. Но также не забывайте про фрукты и овощи, лучше немножко запеченные, чтобы легче переносились, но сохранялись витамины и микроэлементы. Меньше тяжелой пищи, желательно в это время не есть мясного, кислого, горького, соленого, сладкого. Если человек сладкоежка, то можно съесть кусочек темного шоколада, халвы, мармелада и так далее.
Ну и конечно, обязательно – питьевой режим; если человеку хочется соков и он их любит, то лучше не магазинные, а натуральные из соковыжималки из различных овощей и фруктов в небольших количествах. Чай – лучше зеленый или черный с добавлением, например, шиповника. Он хоть и обладает большим количеством витамина С, но людям с точной предрасположенностью к диабету лучше его ограничить, так как длительное употребление может увеличивать секрецию инсулина и привести к состоянию гиперинсулинемии.
Полоскание горла, по последним данным, эффективной процедурой не является, так же как и нанесение различных веществ на миндалины.
Если человек ходит в баню, то тоже хороший вариант, потому что при температуре 80–90 градусов практически вся патогенная микрофлора погибает (особенно вирусы) в течение 30–40 минут. В бане хорошо использовать эфирные масла, тогда сразу получается эффект профилактики и лечения простудных заболеваний.
При закаливании надо быть более осторожным, потому что закаливающую процедуру можно использовать только для подготовленного организма с хорошей иммунной системой.
В гомеопатии есть такое понятие – «модальность»: изменение симптомов при изменении условий внутренней или внешней среды. У некоторых людей есть врожденные особенности ухудшения состояния от тепла, а у других ухудшение происходит от холода. Потому получается, что кто-то начал закаляться и получил через два-три дня ОРВИ, пневмонию или другие проблемы со здоровьем, связанные с переохлаждением. Есть люди, которые укрываются теплым одеялом даже в летнее время. Врач-гомеопат при подборе средств учитывает модальность.
Если хотите заниматься закаливанием, лучше начинать в весенне-летний период, когда достаточно тепло. Сначала становитесь на полотенце, смоченное в прохладной воде, и делайте обтирания или принимайте контрастный душ. Дальше чередуете: теплое, прохладное, теплое, холодное и так далее, чтобы к зимнему периоду быть подготовленными и спокойно выносить прохладную воду в ванной либо душ. Постепенное закаливание достаточно эффективно может работать.
Напомню, при лечении простудных заболеваний, самое главное – находиться дома до полного излечения. И, как принято говорить, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Но мне интересно, с каким врачом можно проконсультироваться по поводу травяного сбора? Только с фитотерапевтом, а не с терапевтом. По поводу гомеопатии с кем можно проконсультироваться? Только с врачом-гомеопатом. Поэтому консультируйтесь у врачей, которые разбираются в этом. Никакую фитотерапию, апитерапию, гирудотерапию, гомеопатию я не изучал в институте, но это не значит, что они не работают.
Эфирные масла
При бронхолегочных заболеваниях хорошо использовать эфирные масла. Еще во времена СССР в Крыму на комбинате «Крымская роза» делали в небольшом количестве эфирные масла и проводили интересные исследования в школах: распыляли их в классах, где занимались дети. Конечно, до этого проверяли каждого на наличие аллергий. Специалисты заметили, что в сезон простуд в классах, где ингалировали эфирные масла, детей болело меньше на 25–30 %, а если они заболевали, то быстрее выздоравливали в отличие от учеников тех классов, где этого не проводилось.
Познакомившись лет 20 назад с эфирными маслами, я тоже увидел их уникальное действие как профилактическое, так и лечебно-профилактическое. Если кто-то из членов семьи заболел, можно всем собраться в маленькой комнате и включить на 20–30 минут аромалампу, в которую капнуть 3–5 капель одного-двух эфирных масел. Лампы бывают обычные, где нагрев идет с помощью свечи, и электрические. Больной человек получает микродозы эфирных масел и лечится, а здоровые получают хорошую профилактику. Можно установить лампы в каждой комнате, чтобы были разные запахи. Или можно их менять, например, использовать от двух до пяти эфирных масел, каждое из которых нагревать в течение часа.
Главное, чтобы ни у кого не было аллергической реакции на любой из компонентов эфирного масла. Проверить очень просто: нанести капельку на кожу внутренней поверхности предплечья. Если не появилось раздражения, зуда или красноты, то масло подходит. Не забывайте, что нельзя использовать масло в больших количествах.
Хорошо укрепляет организм посещение бани, где практикуют и холод, и тепло. В парилке многие пользуются теми же эфирными маслами. Получается сразу тройной эффект: есть и тепло, и прохладная вода, и эфирные масла. Конечно, посещать баню можно по показаниям; если человеку становится плохо или падает давление, понятно, что ему нельзя в парилку.
Часто для повышения иммунитета люди применяют эхинацею, но во время острых состояний она не действует. Вообще прием любых препаратов с иммуномодулирующим эффектом нужно разбирать со специалистом, а не принимать просто по рекомендации. Травы хорошо работают именно в сборе, который должен идти по определенным рецептурам для конкретного человека. Желудочно-кишечный сбор для лечения дыхательных путей не подойдет, поэтому врач-фитотерапевт холистически рассматривает больного, то есть с учетом внешнего вида, хронических заболеваний, особенностей питания и сна и так далее. Только тогда фитотерапия работает магически уникально.
В нашей стране фитотерапия – падчерица медицины, поэтому жаль, что люди не понимают ее пользы, да и нет врачей-фитотерапевтов. Конечно, прием фитопрепаратов – это длительное дело, то есть не неделя-две, как пишут. Для излечения люди месяцами с маленькими перерывами или с учетом лунных фаз пьют те или иные сборы. И не забывайте такой метод, как гомеопатия, который сейчас, к сожалению, не очень популярен.
Глава 5. Женское здоровье
Лекции о женском здоровье я всегда начинаю с чтения стихотворения «Любовь, измена и колдун» Эдуарда Асадова.
В горах, на скале, о беспутствах мечтая,
Сидела Измена худая и злая.
А рядом под вишней сидела Любовь,
Рассветное золото в косы вплетая.
С утра, собирая плоды и коренья,
Они отдыхали у горных озер.
И вечно вели нескончаемый спор —
С улыбкой одна, а другая с презреньем.
Одна говорила: – На свете нужны
Верность, порядочность и чистота.
Мы светлыми, добрыми быть должны:
В
