Ирина Чередниченко
Лучшее из психологии родителям. Четкие ответы на главные вопросы о детях
Предисловие
Идея написать эту книгу созревала постепенно, не вдруг. Много лет подряд я отвечала на схожие вопросы от моих клиентов (пациентов). Практика показала мне, что родительская боль и тревога у большинства отцов и матерей практически идентичны. Мне захотелось сделать нечто большее, поделиться профессиональными знаниями и быть полезной как можно большему числу людей.
Обращаясь ко мне за психологической помощью, люди хотят услышать конкретные четкие рекомендации “делайте так” или “не делайте так” и “будет вам счастье”. Но психика человека – это очень сложное и удивительное изобретение природы и во многом ее развитие у ребенка зависит как от врожденных характеристик нервной системы, так и от системы взаимоотношений с социумом. Сначала этот социум составляет только родительская семья, чуть позже детский сад, школа, друзья, соседи и т. д. Поэтому в каждом случае нужно индивидуально рассматривать условия и причины, которые привели к проблеме во взаимоотношениях родителей с детьми.
В этой книге я буду говорить о типичных проблемах в детско-родительских отношениях, наиболее частых причинах таких проблем и различных вариантах их решения. Каждый родитель знает своего ребенка как никто другой на свете и может подбирать стратегии поведения, пути и способы решения самостоятельно, опираясь на знания о своем ребенке и жизненную ситуацию. Я даю инструменты, но какой из них для вас самый эффективный – вы пробуете и выясняете сами.
Я отобрала самые распространенные беспокоящие родителей вопросы и постаралась ответить на них максимально понятно, без лишней “воды”, с профессиональной точки зрения.
О самых маленьких
1. Раздельный сон или совместный
Обсуждаем:
1. Польза или вред совместного сна.
2. Как переселить ребенка в собственную кроватку мягко и безболезненно для его психики.
3. Причины, по которым ребенка бывает тяжело переселить в отдельную кровать.
Наши бабушки этим вопросом не задавались вовсе, в большинстве семей ребенок спал в отдельной кроватке сразу же после рождения. В родильных домах младенцы с мамами находились раздельно, декретный отпуск у мам заканчивался крайне быстро, и они были вынуждены выходить на работу, а детей отдавать на первом году жизни в ясли.
Сейчас ситуация другая: у современной мамы и декретный отпуск гораздо дольше, и доступ к знаниям по педагогике и детской психологии шире. В связи с этим у молодой мамы может возникнуть дилемма: в книгах все чаще стали писать о пользе совместного сна, а бабушки и педиатры “старой закалки” говорят, что ребенок должен спать отдельно. Как быть?
Организация нервной системы у всех нас разная, про некоторых людей мы говорим “чувствительный”, “принимает все близко к сердцу”.
Представьте себе двух младенцев. У первого – от рождения сильная устойчивая нервная система, у мамы достаточно молока в груди, он хорошо кушает, крепко спит. Мама его покачает на руках, уложит в свою кроватку, и он там будет спокойно спать до следующего кормления.
У другого младенца более слабый тип нервной системы, а у мамы мало молока или оно не достаточно сытное, да еще мама сама по себе тревожная. В результате имеем малыша, который часто плачет, мало кушает, засыпает только на маминых руках, а стоит его переложить в кроватку, он моментально просыпается, и мама в очередной раз бежит его качать.
На поведение малыша влияют как врожденные характеристики нервной системы, так и внешние обстоятельства.
Ситуация с первым младенцем- мечта всех родителей. А если у вас ситуация вторая? Папе завтра на работу, малыш уже в пятый или десятый раз за ночь просыпается и заходится плачем, вся семья измучена недосыпом и усталостью.
Главное , на что нужно опираться в данном случае – это благополучие и комфорт всей семьи. Если такой младенец сладко спит всю ночь только возле мамы – нет с психологической точки зрения противопоказаний к тому, чтобы положить его с собой и хорошенько выспаться всей семьей, утром чувствовать себя отдохнувшими, а не раздражаться от недосыпа друг на друга и на весь белый свет. У мамы от постоянного недостатка сна элементарно не будет сил ухаживать за ребенком, ослабнет иммунитет, что скажется на ее здоровье, качестве и количестве молока, снизится концентрация внимания, что уже может быть небезопасно в быту, и это не говоря о тех членах семьи, которым рано вставать на работу.
Отложите затею с переселением в детскую кровать на некоторое время. Можно попробовать это сделать на несколько месяцев позже.
Я, как психолог, категорически против таких садистских советов (чаще всего от бабушек и прабабушек): “оставь на ночь в кроватке и не подходи, покричит и перестанет”.
Да, малыш может одну ночь проплакать, вторую, на третьей он действительно перестанет. Потому что сдастся от безысходности. И вот вам первая травма развития, бессознательная установка: “сколько не кричи, помощи не будет, мама не придет, этот мир небезопасный, ненадежный, холодный и неуютный, мои потребности никому не интересны, я не нужен”.
Младенцы просыпаются не только потому, что хотят кушать или обмочили пеленки, им также важно чувствовать теплые ласковые надежные мамины руки, а тревожные и чувствительные малыши еще больше в этом нуждаются, чем другие, менее чувствительные.
Пусть ребенок подрастет, до года- полтора в совместном сне для его психики нет ничего опасного. После этого возраста ребенок должен постепенно отделяться от мамы и спать один. Делайте это плавно.
Можно временно детскую кровать придвинуть к родительской, чтобы мама была в поле зрения ребенка и он не испытывал тревогу, впервые разлучившись с ней ночью.
Раз за разом объясняйте на доступном, соответствующем возрасту ребенка языке, что он растет и ему как “взрослому” пора иметь свою собственную кроватку, что с мамой спать становится тесно и неудобно, ведь он уже “большой”.
Вы можете предложить ребенку компромисс: пока временно он будет спать с мамой раз в неделю, в выходной, когда родителям не нужно рано вставать на работу. Так вы сделаете переселение в детскую кроватку более плавным.
Не ругайте его, если он первое время будет приходить по ночам к вам в кровать, малыш должен быть уверенным, что родители доступны и он не изгнан из родительской спальни навсегда, его не отвергли.
Попробуйте создать малышу дополнительную мотивацию к переселению в собственную кровать. Пусть он вместе с вами выберет себе постельное белье, решит какие игрушки на ночь с собой возьмет.
Купите ему многоразовые наклейки, чтобы ребенок мог самостоятельно украсить свою кроватку как хочет.
Заведите приятный ритуал отхождения ко сну. Купание с успокаивающими травами, уютная пижама и стакан теплого
